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自在的慢慢

2019.9.30 2022.11.30 3年零2個月 終于學會了愛自己 欣賞自己、自信、價值感、配得感、匱乏感 我愛上了自己

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今天早起感覺非常好，雖然昨天晚上睡得晚了，但是起來并不覺得太困。 孩子起床晚了也沒有生氣啊對抗啊。 在群里寫了感恩: 感恩之心升起，內心就獲得平和快樂。因為感恩，你會覺得所有...

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昨天凌晨下載了聊天軟件隨便聊了聊，2點多睡覺。 醒來我對抗自己的行為，我覺得這么做是不對的，我有老公，我有朋友，可是我依然想要不同的感覺。我依然想去體驗，但我又如此恐懼擔心，...

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我有個朋友，現在的老公收入很高，在上海好像全款買的房子。而且他對我朋友很好，我朋友跟他鬧脾氣的時候，動不動就十幾萬地給她轉賬，哄她開心，有一次直接轉了50萬，讓我這老姐姐羨慕...

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今天很開心，內在有了力量，哈哈。 老公做了花卷，孩子完成了作業，整理了書包，衣服。 我的智慧一點點來了。 能力不是你什么都會，而是你可以借力，你什么都不會，但是孩子老公都會。...

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我今年53歲了，大專文憑，靈活就業，老公上班，兒子明年大學畢業，對我來說自從我50歲，兒子開始上大學那年開始，我覺的才真正過上了自己想要的生活。 老公是干銷售的，長年在外，家...

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難得一個人的黃昏，窗外天色漸漸暗下來。我在這暗黑中，感受到如此安靜，如此安全，我和自己安靜的待在一起。這種感覺如此美好。 喜歡這調調，而不是大亮大明。所有說不清的顏色，反而會...

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今天醒來，心里有一丟丟的恐慌感，這個感覺似曾熟悉，我在恐慌什么？ 我身體有點不舒服，感覺頭疼，感覺心慌慌的。 我要連接我的身體。 我要讓自己放松下來。 拿回自己的力量。 今天...

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今天看張德芬老師的書《我們終將遇到愛與孤獨》，寫給兒子的信里，談到兒子比較恐懼的心理會投射給媽媽。 德芬老師說，能夠覺察到兒子在親密關系中的模式，太容易把恐懼投射給對方，他的...

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靈性成長導師 跌跌撞撞走了一段旅程，如今踏上了生命新的旅程。 我看到了我的方向，我立志成為一名靈性成長導師。 目標榜樣:遠山老師。 我切實體會到:只有不斷深耕內在，靈性成長，...

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相比于其他陌生人，他能關心你，照顧你，能愛護你，能給你做飯吃，能給你錢花，能給一個家，能有一份責任心。 這已經非常難得。 所以，你要心懷感恩，而不是用自以為索取的愛，傷害自己...