發簡信
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真好，重新開始
2019.9.30 2022.11.30 3年零2個月 終于學會了愛自己 欣賞自己、自信、價值感、配得感、匱乏感 我愛上了自己
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能量慢慢收回來了，內心獲得自由，感覺太好了
今天早起感覺非常好，雖然昨天晚上睡得晚了，但是起來并不覺得太困。 孩子起床晚了也沒有生氣啊對抗啊。 在群里寫了感恩: 感恩之心升起，內心就獲得平...
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有欲望的收獲
昨天凌晨下載了聊天軟件隨便聊了聊，2點多睡覺。 醒來我對抗自己的行為，我覺得這么做是不對的，我有老公，我有朋友，可是我依然想要不同的感覺。我依然...
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神圣時刻，每天都活在意外的驚喜中跟隨心的指引，這幾天就是這樣，不再恐懼擔憂，不再跟隨頭腦，生活反而出現了種種驚喜。 今天想去逛街，享受一個人的時光。 本來想著打車，出門偶遇初冬...
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今天好開心
今天很開心，內在有了力量，哈哈。 老公做了花卷，孩子完成了作業，整理了書包，衣服。 我的智慧一點點來了。 能力不是你什么都會，而是你可以借力，你...
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獨愛黃昏，如此安全
難得一個人的黃昏，窗外天色漸漸暗下來。我在這暗黑中，感受到如此安靜，如此安全，我和自己安靜的待在一起。這種感覺如此美好。 喜歡這調調，而不是大亮...
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每日碎碎念
今天醒來，心里有一丟丟的恐慌感，這個感覺似曾熟悉，我在恐慌什么？ 我身體有點不舒服，感覺頭疼，感覺心慌慌的。 我要連接我的身體。 我要讓自己放松...
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當你愛上了自己，活好了自己，生活都如此有色彩此時，內心平和喜悅，這就是幸福，內心滿溢的幸福感。 平常這個點應該要起床給孩子做早餐了；今天孩子不在，就可以安靜的享受自己的時光了。喝杯水，水開...
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在關系中療愈
今天看張德芬老師的書《我們終將遇到愛與孤獨》，寫給兒子的信里，談到兒子比較恐懼的心理會投射給媽媽。 德芬老師說，能夠覺察到兒子在親密關系中的模式...