感恩今天身體仍然是在七點鐘左右的樣子醒來真的是非常的準時，醒來之后做了禪修練習，非常的棒，非常的好。 感恩早晨去，雖然有點晚了，但是仍然吃到了非常美味的雞蛋，喝到了南瓜粥，吃...
發簡信
IP屬地：北京
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20180921日記
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20180920日記
感恩今天早晨身體很早就醒來，在6:28就醒來了。這樣我有特別充足的時間，因為早上要準備去面試。然后這么早起來，讓自己依然有很充足的時間去做正念禪修的練習，去打扮自己。 感恩早...
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20180919日記
今天的啟發和收獲可謂是超級超級大早晨，身體依然醒得很早，并且醒來之后覺得自己，嗯，身體當中不夠好，做不到恐懼，還有憤怒的能量，非常的明顯，然后做了禪修練習，嗯，對這一感覺有了...
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20180918日記
今天非常的開心。非常非常的愉悅。 感恩自己的身體可以在早晨七點鐘的時候準時醒來，因為昨天晚上睡前比較興奮，可能真正睡著也比較晚了，但是我的身體仍然能在早晨七點鐘準時的就醒來，...
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20180917日記
今天是再一次跟自己的恐懼，完完全全相處的一天，自己表現得非常非常的棒，給了自己最好的陪伴和呵護。謝謝^_^ 感恩早晨起床做的禪修練習，讓我感覺非常非常的棒。 感恩我理解了盲目...
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20180816日記
今天是運動過后，非常疲憊的一天，然后我給自己非常多的時間休息，跟自己的身體非常非常好的相處，擁抱她，因為她是我的功臣，在昨天跑山活動當中發揮了非常非常大的支持的力量，尤其在下...
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20180914日記
今天對自己有了一個徹頭徹尾徹徹底底全觀的認知，簡直了，不知道為什么，宇宙總給予我如此大的擁抱，擁抱我獲得愛，足夠的祝福我獲取成長，并且像是有綱領似的，一步步的很耐心的等我成長...
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20180913日記
今天是完完整整徹徹底底的跟自己全然接納，相處的第三天，感覺非常好，每一天進步都特別大的，雖然現在處于一種能量不是很高的狀態，嗯，可能很容易疲憊或者什么，但是現在已經完全沒有了...
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20180912日記
今天是如如不動的，覺察到自己身體所有的狀態的第二天，感覺到非常非常的好，雖然日子像往常一樣恢復了平靜，但是總感覺有一些地方是不一樣的，就是自己對待自己整個所有的身體狀態，思想...
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20180911日記
今天像是我的生活完完全全的恢復了原狀。早晨起來就發現自己的能量狀態不是特別的高，可能身體比較的疲憊，然后我也沒有去斥責自己身體疲憊的狀態，還有跟疲憊壓抑相對應的一些思想在我的...
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20180910日記
今天是完完全全自己見到自己身體感受接納自己的一天，感覺自己的身體像一團棉花一樣，不再那么僵硬，然后也體察到了自己最最需要呵護的地方，并且自己也時時的注意去呵護到自己，非常...
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20180909日記
感恩，雖然昨天晚上睡得晚，但今天早晨身體依然很早就醒了，在6:49就醒來了。我的身體真的是我最好最忠誠的伙伴。棒棒噠。 剛剛早上起來做的禪修，45678的練習。做完之后神清氣...
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20180908日記
今天簡直太棒太贊了。早晨在操場上。陽光下漫步。收獲著太陽對我的身體溫潤的滋養。非常的舒服。伴著莫扎特的小提琴協奏去。一上午都過得非常的美妙愉快，那么的美好。 感恩日記 感恩一...
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2018-09-07日記感恩日記： 1.感恩身體在一早7:11準時醒來，雖然昨晚睡得晚，今早身體仍然配合自己在7點左右醒來，辛苦啦，對待如此忠誠的伙伴，自然要早點休息啦，之后我會逐步縮減晚上的事務，...
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20180906日記今天可謂是收獲大大的有，主要是身體上的巨大突破和自大強迫評判的更快捷的反應，當然啦，健身的收獲和吸引力法則課程的收獲也是蔚為可觀吶，現在聽我細細道來： 1.感恩早晨身體準時7...
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20180905日記今天是回首當下，回味感恩，安寧進入新常態，滿懷希望，細細領略，方寸之間的一天。今天更加仔細的領略到了他人，更加仔細的領略到了自己，感恩的成長，成長的感恩，歲月像一壺紫砂壺...
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20180904日記今天是安寧，喜悅回味的一天，中午整理導圖和隨記，下午帶著愛關照自己的身體，晚上帶著安寧喜悅和回味做吸引力法則課程的功課，整體上來講事安寧，平和，奮發，富有創造力。 感恩日...
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20180903日記今天這收獲可以說是史無前例的巨大突破，我可以很輕易的愛自己了，中午睡覺醒來，感覺自己特別美好，蜷縮成一個嬰兒狀態，美美的，愛愛的，全身感覺可以很輕易的吸收愛的能量，真的是太美...
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20180902日記今天可謂又是收獲滿滿的一天，早上一起來就有非常大的領悟，我一直以為在我內心存在一個“他人”在不停地否定自己，今早突然領悟到那個人其實就是自己，自我否定跟自我對話是一樣的，是建...