鄭重聲明，本文為原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)。 01審訊 “我必須在天亮前結(jié)束這一切。” 與其說(shuō)這是王成剛的供詞，毋寧說(shuō)是他對(duì)整個(gè)事件來(lái)龍去脈的描述。這個(gè)一頭亂發(fā)、胡子拉碴的嫌疑人，沒(méi)...
發(fā)簡(jiǎn)信
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先用短期的成績(jī)來(lái)提高自信心我有一位朋友，她的女兒今年上初二，這孩子有點(diǎn)偏科，英語(yǔ)不太好，現(xiàn)在國(guó)家提倡雙減，補(bǔ)習(xí)班也不好找，就算找到了補(bǔ)習(xí)班女兒也不愛(ài)學(xué)。她來(lái)咨詢我該怎樣提高女兒的英語(yǔ)成績(jī)，這可是個(gè)特別...
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《改變自己》|每天5分鐘，了解一本書(shū)
今天介紹的書(shū)是《改變自己》，書(shū)的作者約瑟夫·盧斯亞尼。盧斯亞尼是一位有30多年臨床心理治療和咨詢經(jīng)驗(yàn)的美國(guó)心理學(xué)家。 在這本書(shū)里，他將自己多年的咨詢和治療辦法總結(jié)歸納為“五步...
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別在婚姻里要求“精神交流”
昨天，有友友問(wèn)我：“你愛(ài)看書(shū)，你老公不愛(ài)看書(shū)，你倆怎么實(shí)現(xiàn)精神交流呢？” 看到“精神交流”四個(gè)字，我頓時(shí)失笑！ 也許，在友友心里，夫妻之間就得實(shí)現(xiàn)“精神交流”，這樣婚姻才得以...
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給生活做減法
生病以后很多事不去操心了，也沒(méi)有精力操心了，從此以后照顧好自己是首任。 生活開(kāi)始做減法，每天不去操那無(wú)用的心，不再焦慮。 以前總是為兒女情長(zhǎng)生氣，生病以后，朋友們給我說(shuō)起家里...
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做這十件事，我的焦慮減輕了很多
1.關(guān)閉朋友圈 朋友圈里并沒(méi)有真正意義上的朋友，反而看到別人各種曬圖，會(huì)讓自己容易陷入自我懷疑。關(guān)閉朋友圈，也就減少了很多干擾源。 2.不刷短視頻 太浪費(fèi)時(shí)間！而且是不知不覺(jué)...
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兒子高考時(shí)對(duì)我和妻的意外請(qǐng)求
我兒子從小就令我和妻子省心和驕傲，說(shuō)上他的一件事，你就不懷疑了。 兒子的高考有兩次，都是考前以命令的口氣對(duì)我和妻子說(shuō)：爸媽！停幾天我就高考了，家里正收麥，你們都在家安心干活，...
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