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    馬拉松就這么殘酷,我要的就是這勁兒!

    每次跑在路上,尤其大冬天,跑強度課的時候,短衣短褲,咬緊牙關,高歌猛進,那面目猙獰的樣子,絲毫不亞于特種訓練,很多人看稀奇古怪一樣,覺得我們這是吃飽了撐的,大多數會加油勉勵,...

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    跑步:不圖量,不貪速,只求穩!

    昨天,我看到的學員跑量,差點崩潰了!12月150公里,到了元月開啟冬訓之旅,按照個人計劃刷了420公里,最后弄得身心俱疲,索幸沒傷。我無數次,給大家說過,冬訓可以在身體承受范...

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    跑步:從開車感悟跑步!

    昨天,搭我二叔的車,返回城里,臨近年底,事多,最近回老家比較頻繁。我二叔在市里開公交,二十年駕齡,從C證,一步一個腳印,考到A證,可謂是當仁不讓的老司機。搭我叔的車,很有安全...

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    跑步:傷了,就球了!

    現在冬訓期間,我的學員存在兩個極端,要么不跑,要么放肆跑。不跑肯定不行,肺活量會下降,恢復起來也比較繁瑣;放肆跑也不靠譜,超出身體承受范圍,會崩盤。跑步的基本原則:適當運動,...

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    幸福不過是有魚有肉!

    今天天氣頗暖,村里開始流行殺年豬,屠夫叼著軟白沙煙,擰著殺豬刀,在豬身緩緩游走,竟無一失手,嫻熟的技術,令人贊嘆。母親怕過年的肉不夠,特意挑著水桶過來湊熱鬧。臨近年關,豬肉都...

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    所謂突破不過是不想跑到堅持跑而已!

    入冬以來,周圍很多朋友,已經歇了!大概沒有賽事,疫情又從中作梗的緣故吧!外面的天氣賊冷賊冷的,躺在火箱上,愈發不想動了!其實,天氣越冷,越是跑者拉開差距的時候。你不跑,人家卻...

  • 莫欺少年窮!

    前天,跟同事一起在宿舍烤火,說了說我的夢想,開個健身房,或者訓練營,我不可能打工一輩子,人終究要折騰一下,無論成功與否,只要自己盡心盡力,就無怨無悔。過于穩定、安逸的生活宛如...

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    讓我再堅持會兒!

    今天難得休息一天,天氣不給力,陰轉小雨,7~10℃,這樣的天氣,適合躺火箱,嗑瓜子,追劇;喝杯熱騰騰的姜湯茶水也是十分愜意的,躺著就不想動了!今天難得休息一天,很想拉個長距離...

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    跑步:不以成績論英雄

    物以稀為貴,跑圈內也有三六九等,以成績劃為精英和業余選手,還有所謂的大滿貫跑者以及六星跑者等光榮稱號,恕?我孤陋寡聞,截止目前,還不清楚國內的大滿貫賽事,大概一票難求,我尚未...

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