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目標(biāo)是7:00前起床，健身，減肥5斤 全部做到，每天都在6:30前起床，每天健身，開始把跑步撿起來了，目前減重0.6公斤。 做到也不難，晚上也開始早睡！ 應(yīng)該是通過易效能的課...