發簡信
IP屬地：青海
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怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜
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D54
中午樁一60，其中40分基本做到心無旁騖，細心體會失而復得的氣行感。我已經有2周站樁毫無感覺了，近2周方法可能不太對。今天站樁過程中突然悟到我的氣行感應該是蟻行感，是“氣不通...
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百日筑基D20
學藝歸來，實踐證明回歸靠墻站才是正道。 自己站不斷地調形中，其實是一個錯誤調到另一個錯誤。站到肩頸疼痛的站不下去了，還懷疑是排病反應，文亮老師說應該是姿勢不對，回想才知道胸藏...
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吳秀波，一個壞的讓王思聰都害怕的男人……
果然娛樂圈的大八卦永遠都卡在周末才爆料…… 而且據不成文規定，一年當中越早爆出“瓜”，到年底年終盤點時，就不會容易讓人記住。 所以，一月開始，“瓜”就開始井噴了。 就在昨晚，...
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氣行滾滾
這世間真的存在氣功，今天首次體會氣行滾滾，忍不住要將這激動人心的一刻記錄下來。北京回來第一天晚上站樁時，雙下肢便有溪流通過的感覺，但是上不去。今天我無意間上提玉樓收頜正頂的時...
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待解決的問題
此次北京之行主要待解決的疑問有幾點。 總問題：用心體會并牢記正確站樁到底是什么感覺。 1.頭的位置 2.肩頸如何放松，找垂肘的感覺 3.為什么左膝蓋疼，而原本疼痛的右膝蓋倒好轉了。
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今日體會
上火沒有如星星之火燎原。 股四頭肌和腘繩肌是一對拮抗肌，也就是說足底踩實委中大筋繃直的時候，大腿前側才會完全放松，抱臀剛好能中和一點大筋繃直導致的膝蓋超伸，正好達到馬老強調的...
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上火了試試站樁
今天去市里看了名老中醫，診為氣陰兩虛，體質很差。果然，奔波一天傍晚回到家，整個人都累癱了，悉心自我調養幾個月自我感覺明顯好轉，稍一勞累就徹底露相了。 一天在外飲食不節，還吃了...
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站樁不能排寒嗎？
最近看過一篇史本海老師的文章，里面提到站樁數年的他，被艾灸師稱為見過的最寒的身體。他的樁站的很好，但身體卻極寒，百思不得其解，甚是迷惑，站樁難道不能排寒嗎？
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站樁第8天
每天站樁時間或長或短，30分鐘到1個多小時，一周來最大最明顯的反應就是晚上睡覺不怕冷了，手腳一直是熱的，2個月前就鋪上電熱毯了，1個月前就蓋了2條羽絨被，夜里還會被凍醒。現在...
