發簡信
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中午樁一60，其中40分基本做到心無旁騖，細心體會失而復得的氣行感。我已經有2周站樁毫無感覺了，近2周方法可能不太對。今天站樁過程中突然悟到我的...
學藝歸來，實踐證明回歸靠墻站才是正道。 自己站不斷地調形中，其實是一個錯誤調到另一個錯誤。站到肩頸疼痛的站不下去了，還懷疑是排病反應，文亮老師說...
幸福的婚姻是雙方彼此支持，彼此成就，彼此關愛。抱怨對方不如按照自己喜歡的方式生活，當自己調整好了，另外一半會跟著調整。
這世間真的存在氣功，今天首次體會氣行滾滾，忍不住要將這激動人心的一刻記錄下來。北京回來第一天晚上站樁時，雙下肢便有溪流通過的感覺，但是上不去。今...
北京之行
此次北京之行主要待解決的疑問有幾點。 總問題：用心體會并牢記正確站樁到底是什么感覺。 1.頭的位置 2.肩頸如何放松，找垂肘的感覺 3.為什么左...
上火沒有如星星之火燎原。 股四頭肌和腘繩肌是一對拮抗肌，也就是說足底踩實委中大筋繃直的時候，大腿前側才會完全放松，抱臀剛好能中和一點大筋繃直導致...
今天去市里看了名老中醫，診為氣陰兩虛，體質很差。果然，奔波一天傍晚回到家，整個人都累癱了，悉心自我調養幾個月自我感覺明顯好轉，稍一勞累就徹底露相...
最近看過一篇史本海老師的文章，里面提到站樁數年的他，被艾灸師稱為見過的最寒的身體。他的樁站的很好，但身體卻極寒，百思不得其解，甚是迷惑，站樁難道...