個(gè)人公主號(hào)：自我成長(zhǎng)計(jì)劃（axyyallo）
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：陜西
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從120斤到95斤的經(jīng)驗(yàn)分享文章分為五個(gè)部分： 1.寫(xiě)在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運(yùn)動(dòng)（干貨） 5.寫(xiě)在最后 一、寫(xiě)在前面的話 我一直覺(jué)得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
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大大
那年，丫頭二年級(jí)，一天，新爸爸拿回來(lái)一封信，“你大姑夫突發(fā)腦溢血，不在了”。丫頭嗯了一聲，佯裝著很鎮(zhèn)靜，無(wú)所謂的樣子，便朝廁所走去，丫頭咬著嘴唇，拿起毛巾去擦已滿是...
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我活著，我存在著的意義?最后一堂課的作業(yè)??《生命的意義》，對(duì)于我來(lái)說(shuō)，太大太重了，因?yàn)椋凰に榈奈矣X(jué)著自己的靈魂都已經(jīng)變成了一片隨風(fēng)起舞的羽毛，沒(méi)有力氣，更沒(méi)有力量。偉大的命題??《你從哪里...
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21天感謝21天，有緣走進(jìn)心理寫(xiě)作療愈營(yíng)。自由書(shū)寫(xiě)的方式不斷挖掘著真實(shí)的自我，抒發(fā)釋放著自己的情緒，情感。我努力讓自己在不斷的內(nèi)修，動(dòng)中禪，發(fā)覺(jué)自己盡然在浮世中如此躁動(dòng)不安，我...
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哥哥右上第四顆，長(zhǎng)了一顆虎牙，顯得調(diào)皮又可愛(ài)。哥是家里唯一的男丁，上面兩個(gè)姐姐，還有一個(gè)妹妹，就是比他小了20多歲的?丫頭。 哥不太愛(ài)說(shuō)話，話都被丫頭說(shuō)完了。哥喜...
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那兩年……
在部隊(duì)大院里的兩年，丫頭還是改不了爬墻上樹(shù)，光著腳丫在營(yíng)房里溜達(dá)的習(xí)慣。她想把丫頭熏陶成她的樣子，做一個(gè)溫柔嫻良的女子，還從上海給丫頭買了不同顏色的手帕，梳子，頭花，還...
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丫頭命里出現(xiàn)的她
那年，她不到三歲，是個(gè)喜歡光著腳丫滿地跑的野丫頭。有一天，家里來(lái)了兩位要接走她的人，一男一女，都穿了一身綠軍裝，帽檐上有一顆紅色的五角星。那天，丫頭被從地里叫回來(lái)的時(shí)候...
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童年
昨天，在辦公室，認(rèn)真把老師的課程又重新聽(tīng)了一遍，并做了筆記。按照老師的指導(dǎo)，進(jìn)行動(dòng)中嬋和正面，內(nèi)關(guān)的訓(xùn)練。的確，讓自己安靜下來(lái)真是一件稀罕而奢侈的事，我的情緒非常容易...
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惶恐
凌晨四點(diǎn)，迷迷糊糊，似乎也很清醒，上個(gè)廁所，繼續(xù)返回床上，胃部熟悉的灼痛感又開(kāi)始了。再睡會(huì)兒吧，磨嘰一會(huì)兒，睡到六點(diǎn)半再起床。 說(shuō)好早點(diǎn)起床做營(yíng)養(yǎng)早餐，還是賴...
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減肥??健康體控才是硬道理
學(xué)習(xí)完健康管理師的課程，對(duì)自己減肥的偉大事業(yè)一直都未啟動(dòng)。還好，辦了健身卡，從每周的四五次，到現(xiàn)在每周一次兩次。看著是瘦了，脂肪轉(zhuǎn)化了一部分成肌肉了，可是體重一點(diǎn)都沒(méi)減...
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<br>筆名：涼子姑娘<br>公眾號(hào)：涼子姑娘
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自我剖析??說(shuō)的總是呢么好記得六年級(jí)的時(shí)候，和幾個(gè)關(guān)系好的女同學(xué)，經(jīng)常在其中一個(gè)女同學(xué)家里寫(xiě)作業(yè)，可每一次，大家都沒(méi)有寫(xiě)過(guò)，基本上都被我的天馬行空般的鴻鵠之志說(shuō)的兩眼放光，好像，多年后真能看到...
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器官捐贈(zèng)??遺書(shū)一直以來(lái)，都是這樣想的。抽時(shí)間，或者選一個(gè)特別的日子，去簽一個(gè)遺體捐贈(zèng)，作為對(duì)自己最大的紀(jì)念。 你寫(xiě)過(guò)遺書(shū)嗎？ 我寫(xiě)過(guò)，幾次版本不太一樣。開(kāi)始，是出門(mén)，坐飛機(jī)的...
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懷念下面這首歌，是我大姐的兒子，唱給他的舅舅，我的弟弟。 ?他，叫馬飛!一個(gè)幽默風(fēng)趣帥氣健壯的人民警察。在今年清明節(jié)，他光榮的犧牲在了自己的工作崗位上，年僅36歲! ...
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我為什么總是對(duì)??她?生氣!
都知道，生氣是拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己!可曾幾何時(shí)，你又是否可以如此冷靜的控制自己的情緒，甚至行為。我們都給自己找了一個(gè)足夠偉大的理由，那就是??因?yàn)閻?ài)! 孩子還...
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又是一年母親節(jié)
記得讀心理咨詢師的時(shí)候，發(fā)展心理學(xué)老師第一節(jié)課就說(shuō)，?當(dāng)你成為父母之時(shí)，就是你重新做人之日，并推薦了王東華的書(shū)《發(fā)現(xiàn)母親》。這本書(shū)我推薦給了許多媽媽們。書(shū)的扉頁(yè)上寫(xiě)了...
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怎么辦，走還是留
繼續(xù)這樣悠閑的日子嗎？得過(guò)且過(guò)，說(shuō)好每天要學(xué)習(xí)，今天忙活完，算了，明天抓緊時(shí)間。我想減肥，理想體重超了二十多。買了私教，覺(jué)著貴，動(dòng)感單車騎得好像有瓶頸期了，出汗沒(méi)有之前多.每...
