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目的：降低內脂，恢復健康，降低皮下脂肪，恢復美麗！ 期限：180天 目標：體重減少40斤，體脂回歸22% 目標分解：每月減10斤，每周減3斤 具體實施： 1.早起運動1小時 ...

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自從開始飲食無節制以后，體重悄悄地爬上來了，意識到的時候已經邁入了胖子的行列中，胖子還劃分了等級“肥胖3級”，是個什么概念不知道，只知道再也穿不上110斤的衣服，索性衣服都放...

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機會就是精力的集中。你把精力集中在這一個點上，這個機會就會給你。換句話說，就是把一件事做到極致，做到出神入化，成為某個領域的專家！ 還記得大學時代曾經研究過“專才”和“全才”...

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大家好，這里是人間故事館。我是老袁。 人生很長，每個人也許都會經歷一些難熬的時候。 人生中每一個難熬和熬過，到頭來，都會變成可以慢慢講出來的故事。 也許每一位簡友都有這樣的故...

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總有那么一個人、一段過往讓你無意間想起，想起的那一刻內心為之一顫，幸福涌上心頭！ 真的愛上一個人、一件事，仿佛是刻在骨子里的，自己可以隨便批評指責，偏偏別人說一句不好都不可以...

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今天一整天秋雨綿綿，下班的時候雨勢稍微小一點，便一如既往乘上了公交，車上的人比往常多，看著占滿過道的行李箱，才知道大學開學了，看著一個個稚嫩的臉龐，心中說不清是何滋味。 恰巧...

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最難熬的大概是去年4月份的時候吧，公司出了事情，剛開始感覺像是老天爺開玩笑一樣，自己也沒有什么感覺，直到有一天被告知自己有可能會有牢獄之災，然后晚上一個人在家，睡不著，想到了死亡，把門窗緊閉，不想和任何人接觸，不想被任何人聯系，在恐懼中度過了上半夜，直到困得受不了睡著了。
當第二天醒來的時候，感覺恐懼少了一些，那一瞬間，覺得一切都是變化的，總會好起來的，就這樣放棄了死亡的念頭，轉而打起精神去面對！

人間故事館話題：那些人生中最難熬的時刻，你是怎么熬過來的

大家好，這里是人間故事館。我是老袁。 人生很長，每個人也許都會經歷一些難熬的時候。 人生中每一個難熬和熬過，到頭來，都會變成可以慢慢講出來的故事。 也許每一位簡友都有這樣的故...

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親愛的弟弟： 你好！ 當你看到這封信的時候，姐姐祝你身體健康，學業順利，每天都有一個愉快的心情！ 回憶起之前見面的場景，竟然沒有任何印象，這讓我有些難過，我們得有多少年沒有見...

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昨天決定開始運動減肥了！ 這個決定有點難，因為被自己的思維限制了：總覺得體重過高，運動會傷膝蓋啊！就這樣作繭自縛，拖拖拉拉到現在，才鼓起勇氣重新開始。 晚上在小區里跑了10分...

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昨晚開始吃了抗病毒的藥物，此時此刻下班的路上，站在地鐵里，突然開始疲憊起來，開始打哈欠，開始惡心，有點發暈，我才開始意識到，生命是多么的脆弱！ 無數次告訴自己，人類如此渺小，...

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在面試的時候，大部分人都會被問到：你的夢想是什么？ 剛畢業那會兒就好像因為知道一些新鮮的詞匯一樣，滿世界說：我的夢想就是實現經濟自由，實現時間自由！那時候，仿佛只有自己知道了...

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昨天，我沒有寫字，雖然也寫出來幾百字，但是還是被我無情的刪除掉。有時候，內心是非常抵抗的。 我糾結自己要不要放棄自己寫字。由于自己總不能在碎片的時間寫上兩句，我更習慣自己用整...

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自大學畢業后，工作五年多，站在人生的十字路口，小R不知何去何從，是該從事自己熟悉的工作還是應該重新開始？ 思考了幾個月后，小R終于做出了選擇，其實這選擇背后有很多原因，但最重...

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一天的時間，兩次觀摩高手過招，兩次客戶扮演，兩次業務訓練。 最觸動的地方是：和季老師對練，觀念溝通全部走完，竟然沒有過關！原因是沒有打動客戶心靈！這充分說明背熟觀念溝通只是基...