為什么我們會沉迷于短視頻、八卦新聞一刷就是一天，無形中被吸引了注意力，而在放下手機的那一刻，又會感覺到無比空虛寂寞，從虛擬世界又被打回了現(xiàn)實世界。 這就是典型的“消費型快樂”...
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【心流秘籍：解鎖專注力】
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【養(yǎng)育自己的“環(huán)境場”，培養(yǎng)新的好習(xí)慣】
人在培養(yǎng)新的習(xí)慣的時候，能否持續(xù)堅持下去也受到環(huán)境的影響。 我們是否也有這樣的經(jīng)歷呢，狠下心要養(yǎng)成一個新習(xí)慣：練得一手好字，寫出高質(zhì)量文章、一年瘦身30斤……往往踏出第一步，...
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【做到4個“有所”，平衡工作與生活】
一有所逼： 不逼自己一把，不知道潛力有多大。通過比逼自己的這個過程，制造壓力，用壓力去轉(zhuǎn)化為動力，逼迫自己在這個過程當中鍛煉自己的意志。 如果一直待在舒適區(qū)，是無法進步的，利...
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一位健身13年，旅行10年，投資7年，閱讀4年，寫作3年的90后自律達人和終身學(xué)習(xí)者。<br><br> ①三年時間讀書寫作變現(xiàn)100萬+<br><br> ②持續(xù)1600天每天閱讀3小時，讀完500本書<br><br> ③持續(xù)寫作1100+天，累計約200萬字<br><br> ④創(chuàng)建成長社群，帶領(lǐng)1800位小伙伴一起學(xué)習(xí)和成長<br><br> ⑤組建合伙人團隊，帶領(lǐng)200位伙伴一起左手成長，右手搞錢
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出版人 人生管理專家 手帳達人<br>用興趣支撐想要的生活，用方法論管理工作和生活，過自由自在的人生。<br><br>手帳 |人生效率 | 視覺呈現(xiàn) | 變現(xiàn)技能<br><br>微信公眾號：恒言讀書<br>（ID：history_dream）<br><br>飯團：筆界<br><br>個人微信號：45394701，歡迎勾搭！??<br><br>文章都是我自己所寫，如需轉(zhuǎn)載文章，希望您通過簡信或微信聯(lián)系取得授權(quán)。<br><br>我已委托“維權(quán)騎士”（rightknights.com）為我的文章進行維權(quán)行動，“如需轉(zhuǎn)載前<a href="https://rightknights.com/material/author?id=26064" rel="nofollow" target="_blank">https://rightknights.com/material/author?id=26064</a> 獲取合法授權(quán)”。<br>
