@小強打不死 之前看到一個數(shù)據(jù)：人每天大概有9成的活動是習慣驅動的，也就是自己無意識就開始去做的。例如早上起來就是會去刷牙，不用特別提醒自己。雖然我覺得“9成”這個比例有待考證，但每天確實有很多下意識就去做的事。所以從這個角度出發(fā)，如果能給自己打造更多好的微習慣，是件好事。
每天至少 1 個俯臥撐，堅持 2 年，人生將會發(fā)生那些變化？每天至少做1個俯臥撐，2年過后，人生會發(fā)生什么變化？ 你可能會想，每天1個俯臥撐也太少了。畢竟做有氧運動要30分鐘以上，才會取得比較好的健身效果。 可是就是這么一個人，從20...
每天至少做1個俯臥撐，2年過后，人生會發(fā)生什么變化？ 你可能會想，每天1個俯臥撐也太少了。畢竟做有氧運動要30分鐘以上，才會取得比較好的健身效果。 可是就是這么一個人，從20...
春節(jié)假期剛剛過去，又到了“讀書計劃”肆意生長的季節(jié)。 如無意外，近幾個月在問答平臺上的熱門話題里，“如何制定年度讀書計劃”將擁有一席之地。等到年中，相關話題便會悄悄演變成“如...
《精力管理》一書中，作者提到：“想要保持生命的躍動，我們就必須學習如何有節(jié)奏地消耗和更新精力。” 我曾經有一段時間熱衷于下載各種時間管理相關的APP，有清單類的、筆記類的、G...
攜書如歷三千世，無書唯度一平生！ 很多人在追問讀書的意義，也許這就是讀書的意義吧。 我特別喜歡這句話，對于它有3點理解： 1、讀書可以增加人生厚度 靈魂和身體，必須有一個在路...
面對挫折的時候，幾乎所有人都會產生負面情緒。但為什么有的人會被負面情緒擊垮，而有的人卻能迎難而上？ 在《麥肯錫情緒管理課》一書中，作者高杉尚孝給出了一個很別致的答案：“因為前...
阿彬今年剛剛畢業(yè)進入職場，三天兩頭看到他在朋友圈曬深夜加班。昨天他還跟我抱怨：“時間總是不夠用！常常感覺什么都還沒做，一上午的時間就沒了！” 有的人在忙忙碌碌中走向碌碌無為，...
用“單核工作法”找到自己的工作節(jié)奏，成為高效能人士。 很多人都聽過“番茄工作法”，其實《番茄工作法圖解》的作者史蒂夫·諾特伯格還寫過另外一本書——《單核工作法圖解》。下面就來...
如何巧地控制自己玩游戲或刷短視頻的頻率？ 好多人有一個苦惱：自己每天花在游戲、短視頻或者新聞軟件上的時間太多了！一閑下來就會無意識地、慣性地打開這些APP，本來只想隨便玩?zhèn)€5...
普通人只想到如何度過時間，有才能的人設法利用時間。——叔本華 如果你想要更好地利用時間，就要從避免浪費時間開始。 我在閱讀《小強升職記 時間管理故事書》時，發(fā)現(xiàn)了一個有趣的概...
“時間策略”與“時間規(guī)劃”的最終結果是將通過效率化所創(chuàng)造的時間與精力，運用到無法效率化的工作上。——《谷歌時間管理課》 上面的這一句話，是我讀完《谷歌時間管理課》后，覺得全書...
一直在別人搭的框架下寫代碼，早就想要自己也搭個，一直沒付諸行動，今天終于開始了。首先說下，項目功能很簡單，主要關注點在自己如何手動搭建項目，而非具體的業(yè)務邏輯，我盡量將工作中...
為什么同樣是上班族，有人每天焦頭爛額，而有的人還能抽空讀書、寫作、學鋼琴？ 其實在時間這個維度上，每個人持有的資源是一樣的——每天24小時。作為一個聰明人，你若想贏過別人，必...
在我們上小學的時候，老師總是教導我們：一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰！就這樣一句閉著眼睛都會背下來的話，它的重要性在我當了倆孩母親的時候，才深刻地體會到。 在簡書寫作中，我了...
