發(fā)簡信
IP屬地：廣東
-
每天至少 1 個俯臥撐，堅持 2 年，人生將會發(fā)生那些變化？
每天至少做1個俯臥撐，2年過后，人生會發(fā)生什么變化？ 你可能會想，每天1個俯臥撐也太少了。畢竟做有氧運動要30分鐘以上，才會取得比較好的健身效果...
-
《讀書計劃落空指南》：從躊躇滿志到年年落空春節(jié)假期剛剛過去，又到了“讀書計劃”肆意生長的季節(jié)。 如無意外，近幾個月在問答平臺上的熱門話題里，“如何制定年度讀書計劃”將擁有一席之地。等到年...
-
《精力管理》：這2個關(guān)鍵詞，才是高效人士的核心技巧
《精力管理》一書中，作者提到：“想要保持生命的躍動，我們就必須學(xué)習(xí)如何有節(jié)奏地消耗和更新精力?！?我曾經(jīng)有一段時間熱衷于下載各種時間管理相關(guān)的A...
-
愛讀書的人，能看到不一樣的世界
攜書如歷三千世，無書唯度一平生！ 很多人在追問讀書的意義，也許這就是讀書的意義吧。 我特別喜歡這句話，對于它有3點理解： 1、讀書可以增加人生厚...
-
職場人如何提高心理韌性，打造自己的“抗壓金鐘罩”？面對挫折的時候，幾乎所有人都會產(chǎn)生負面情緒。但為什么有的人會被負面情緒擊垮，而有的人卻能迎難而上？ 在《麥肯錫情緒管理課》一書中，作者高杉尚孝給...
-
如果有一天，你的工作效率低到自己都受不了，請堅持做5件事！阿彬今年剛剛畢業(yè)進入職場，三天兩頭看到他在朋友圈曬深夜加班。昨天他還跟我抱怨：“時間總是不夠用！常常感覺什么都還沒做，一上午的時間就沒了！” 有...
-
《單核工作法圖解》:職場達人的高效時間管理系統(tǒng)用“單核工作法”找到自己的工作節(jié)奏，成為高效能人士。 很多人都聽過“番茄工作法”，其實《番茄工作法圖解》的作者史蒂夫·諾特伯格還寫過另外一本書—...
-
如何利用崔西定律來管理時間，不再被娛樂APP綁架？如何巧地控制自己玩游戲或刷短視頻的頻率？ 好多人有一個苦惱：自己每天花在游戲、短視頻或者新聞軟件上的時間太多了！一閑下來就會無意識地、慣性地打開...
-
總是不經(jīng)意間浪費好多時間？9個小技巧幫你KO時間黑洞
普通人只想到如何度過時間，有才能的人設(shè)法利用時間?！灞救A 如果你想要更好地利用時間，就要從避免浪費時間開始。 我在閱讀《小強升職記 時間管理...