
????根據(jù)這本書(shū)的指引,你會(huì)發(fā)現(xiàn)你也可以很好地控制自己的情緒,流暢智慧的引導(dǎo)談話(huà)向解決問(wèn)題的方向前進(jìn)。???控制情緒、明確目標(biāo)。 什么是關(guān)鍵對(duì)...
我的讀書(shū)感受 在沒(méi)有讀這本書(shū)之前,我也常常被周?chē)氖挛锷踔吝h(yuǎn)方的目標(biāo)折磨,覺(jué)得過(guò)了眼下就好了。讀完之后,我和自己和世界都講和了。如果沒(méi)有享受實(shí)現(xiàn)...
安全感、自信、快樂(lè)
以前見(jiàn)到孩子出現(xiàn)任何問(wèn)題,我們的第一反應(yīng)總是想辦法替他解決問(wèn)題,或者告訴他如何去解決問(wèn)題。 但這本書(shū)中所教授的ICPS的方法,讓我們學(xué)會(huì)了如何幫...
本書(shū)選取親子關(guān)系中最為常見(jiàn)的場(chǎng)景,告訴父母“尊重感受、尋求合作、代替懲罰、如何贊賞、應(yīng)對(duì)憤怒”的珍貴方法和技巧。 1.幫助孩子面對(duì)他們的感受 問(wèn)...
tips:1.定基調(diào),預(yù)留彈性。 2.理解、接納、改進(jìn)自己。 3.明確指令,具體化。 4.給真選擇、不要演化成威脅。 ...
人與人之間的差距就是從 一個(gè)小小的習(xí)慣開(kāi)始拉開(kāi)的。充滿(mǎn)了偷懶和得過(guò)且過(guò),每當(dāng)我們的人生不如別人的時(shí)候,總會(huì)下意識(shí)地給自己找理由:比如別人有...
今天想要自己歸納寫(xiě)出來(lái)精華的部分!
這本書(shū)有介紹戀人之間的相處技巧,更令我有共鳴的是夫妻之間親密關(guān)系的維系。有兩點(diǎn)收獲:一.自尊按摩。你知道你的意中人想要一個(gè)什么樣的你嗎?房子、車(chē)...