
不知道從什么時候開始對于外界的感受越來越少,對于內心的感受越來越多,有時候會莫名其妙的生氣、憤怒,然后一個人像一只兔子一樣躲在角落里獨自療傷。時間一年一年的刷新著數字...
【心理咨詢手記】——勇敢接納不完美的自己 今天下午,咱睡眠心理中心,接待了一位女性來訪者小微。 小微是X公司里普通的一名職員,做著循規蹈矩的工作,每天朝九晚五,看似工作努力,...
520,一個不是節日的節日,感受了朋友圈的恩愛,我也表白了一番: 因為在意,所以刻意。 所以不管什么節日,能感受它的美好,繼而感受生活的美好,那也是相當不錯的。 生活需要儀式...
不管看起來多風光多美麗的人,也總有對自己不滿意的地方。也就是說沒有一個人是完美的,也沒有一個人的人生是完美的。接受不完美,這是我們每個人都必須面對的人生課題。 我在剛練習瑜伽...
第一次看武志紅的書,收獲頗多。之前也看過很多心理學方面的書,這本書最大的不同點在于讓我們接受不完美而不是轉移,接受壞習慣,接受當下,接受悲傷,接受憤怒,接受內疚,接受恐懼等,...
最近有個狀態,就是不太知足,感覺有讀不完的書,看不完的公眾號里的文字,看不完的期待的電影,還有聊不完的人生,偏偏又覺得一大把的論文等著我,還有承諾過的一起吃飯一起逛街的朋友,...
泰戈爾說: “如果你對一切錯誤關上了門,那么真理也將把你關在門外.” 有幸收到阿行的新書《接受不完美的自己》,字里行間讀起來親切而有力量。人生而“不完美”,俗話說:“金無足赤...
逼自己努力一次,你會更愛這樣的自己。 最近在宿舍,真的是無聊的不行了,刷微博,看抖音,聊微信,掛QQ,每天“忙”得是不亦樂乎,每次看這些的時候,總會出現一個詞“佛系”,我就十...
01 最近的狀態不太好,消極,悲觀,自我否定,常常盯著一處,思緒漫游,腦子空白。 我嘗試把注意力聚焦到一個點上,專心致志做一件事情,卻發現,曾經輕而易舉就能做到的,如今卻那么...