想針對性地瘦下半身，那么練習瑜伽也是一個不錯的方法，柔緩的動作也可以燃燒脂肪。 拉伸肌肉，只要能堅持下來，就能減肚子又瘦腿。 特別適合缺少運動、長時間需要接觸電腦和朝九晚五的...
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全套女人瑜伽，美臀瘦腿，一學就會，趕緊收~ -
減肥健身黨看過來| 如何做好吃不胖營養餐？如果要尋求飽腹感強的低卡路里食物作為加餐的話，我要強推一種吃再多也不胖的食物：魔芋！ （這貨長這樣） 為什么它被我歸為好吃不胖系列食物，其實原因很簡單，因為魔芋中的97%是水...
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ios備忘錄里的招財貓雙十一剛過，大家有沒有剁手呢？ 看到朋友圈里各種要吃土的寶寶，我決定送大家三只招財貓。 ①號招財貓 這是一只大白貓。 第一步還是先畫線稿。 線稿勾勒出大概形狀就好啦。 第二步...
