一、【運動】 我的運動都比較針對性，一開始真的會很累，你的身體需要一定時間過度，累是很正常的。以下動作，一個月就會見效。 1.深蹲 我從一開始每天45個深蹲，慢慢遞增到150...
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這個方法在瘦身中占70%，運動才占20%的比例
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柏拉圖說每個戀愛中的人都是詩人，這里并不要求你一定要寫得詩情畫意，態(tài)度認真就好 如果你想分享自己或者身邊人的愛情故事，歡迎前來投稿 投稿須知： 1.本專題僅收錄關于愛情的文章。注意：愛情類小說除非足夠精彩然后不是連載，不然不在收錄范圍。另外關于名人偉人的愛情故事也請改投相關專題 2.第一條中愛情類小說的“精彩”，是指文章有小說的基本結(jié)構(gòu)，運用了基本寫法，語言流暢，情節(jié)動人。諸如Ａ說Ｂ又說這樣毫無人物描寫、場景描寫的文章就請改投其他相關專題。 3.請保證文章質(zhì)量和基本排版，勿出現(xiàn)大量黑體和不相關圖片（圖片不宜多 最好一千字一張圖 無水印） 4.文章字數(shù)1300字以上，最好15000字一下，當然特別精彩的文章可忽略這個要求 5.文章中禁止添加二維碼、公眾號、微博、網(wǎng)站鏈接等推廣信息，打賞處也不行
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四大藥膳調(diào)月經(jīng)，歐蓍草更有效經(jīng)期飲食宜清淡，易消化，富營養(yǎng)。對于月經(jīng)不調(diào)的女性來說，可以在經(jīng)期食用一些膳食補充劑，比如BECHI西洋蓍草問荊配方（BECHIMILENRAMA）。下面貝琪生物的小編就來為...
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本專題主要收錄與美有關、與女性有關、能突出女性特點的文章。 ? 投稿須知&本專欄收錄的大致方向：? 1、分享與美有關的文章：如服飾搭配、美容、美體等等； 2、與女性有關，突出女性特點的文章：如女性成長故事、情感經(jīng)歷、生活感悟等； 3、分享關于心靈美的文章：如對生活態(tài)度積極向上、正能量等； 4、且字數(shù)盡量1000字以上。（優(yōu)秀文章例外）? 5、文章內(nèi)容流暢，論述完整，排版美觀。 ? 想要了解更具體的情況，請點擊本專題的投稿須知： ?http://www.lxweimin.com/p/82ad0557e939 專題主編： 友不舊 http://www.lxweimin.com/u/d01ec038d822 ? 歡迎加入簡書官方美人說專題社群。方法：添加微信 TequilaWzy（注明簡書美人說邀請。） ? 加入簡書美人說官方社群，可獲得更多寫作知識哦~
