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2020.2.16復盤|如何應對焦慮——應對焦慮的九種方法02
接著分享樊登老師讀的一本書——《應對焦慮》。主要講了應對焦慮的九種方法。 焦慮會影響人的整體，包括心理、行為和生理三個層面。心理上，它使人恐懼不...
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小歡樂
今天學習完之后，和家人吃完飯，閑的無事就和媽媽畫了個妝，媽媽是從來都沒有化過妝的一個人。然后今天我給她畫了一下。可能自己的化妝技術技術不是特別好...
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2020.2.14復盤|如何應對焦慮——應對焦慮的九種方法01
今天聽了樊登老師讀的一本書——《應對焦慮》。主要講了應對焦慮的九種方法。 焦慮會影響人的整體，包括心理、行為和生理三個層面。心理上，它使人恐懼不...
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2020.2.13復盤|在家大吃大喝，開學徒傷悲
堅持是最大的力量 2020年1月以來，就堅持每隔一天跑步30分鐘，因為天氣冷的原因，自己就在室內跑。后來在家給自己增加了一天跑步30分鐘，一天做...
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2020/2/12復盤|你所在的朋友圈決定了你的高度
曾聽過這樣一段話：“如果你是每年一復盤，那么你的生活變化將是以年為單位；如果你是每月一復盤，那么你的變化是以月為單位；如果你是以每周一復盤，那你...
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你的自律在影響著身邊的人一、自律是什么？ 現在特別流行的一句話是：自律讓我們自由。你問我自律是什么？我給不出具體準確的定義，我只知道有著固定的目標、作息時間是自律；堅持...
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給你60天，你能改變！
看了社群中小伙伴們寫的文章、寫的故事自嘆不如，他們中一些人的生活讓我特別羨慕，有的通過努力拿到了各種證書，有的已經成為了頭條認證作者…… 聽喜馬...
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越努力越幸運，做一個“異類”沒什么不好
我是時間海1001，目前是一名在校大學生。我的故事分享給你，歡迎與我交流分享。 我討厭天天坐在宿舍打游戲的生活；我討厭天天吃飯睡懶覺追劇刷抖音的...
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低谷積攢能量，高谷反彈出去
今天看到萌姐發了一個視頻。萌姐說低谷積攢能量，高谷反彈出去。 面對當前的疫情，我們只能在家待著，做好防范。有人選擇吃喝玩樂，刷劇刷到手抽筋，玩游...