
1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會(huì)堆積,而且腿型不好看)...
這是我身邊非常非常自律的一位同事,他的的計(jì)劃表。 這都是他的一些日常。 關(guān)于自律,到底有沒有用,我看著他,只能說,真的有用。 人非圣賢,人總是偏好于當(dāng)下的舒適,這也實(shí)屬人之常...
生活是幸福的源泉,對每一個(gè)人都是公平的。 每當(dāng)自己為了事業(yè)在外操勞打拼,生活都會(huì) 在你身上奪走一些什么,從而也會(huì)得到相應(yīng)得收獲。 每一個(gè)人都是如此,面對生活,只能前進(jìn),止步則...
1 最近愛上看vlog,關(guān)注了一個(gè)很溫柔氣質(zhì)的UP主鳳小仙,她拍的視頻很舒服很治愈,讓我煩躁郁悶的心情一下子煙消云散。 鳳小仙的聲音很溫柔動(dòng)聽,長相甜美有氣質(zhì),她喜歡分享自己...