1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積,而且腿型不好看)...

1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積,而且腿型不好看)...
這是我身邊非常非常自律的一位同事,他的的計劃表。 這都是他的一些日常。 關于自律,到底有沒有用,我看著他,只能說,真的有用。 人非圣賢,人總是偏好于當下的舒適,這也實屬人之常...
生活是幸福的源泉,對每一個人都是公平的。 每當自己為了事業在外操勞打拼,生活都會 在你身上奪走一些什么,從而也會得到相應得收獲。 每一個人都是如此,面對生活,只能前進,止步則...
1 最近愛上看vlog,關注了一個很溫柔氣質的UP主鳳小仙,她拍的視頻很舒服很治愈,讓我煩躁郁悶的心情一下子煙消云散。 鳳小仙的聲音很溫柔動聽,長相甜美有氣質,她喜歡分享自己...
春季,原本春暖花開的季節,唯有今年,被突如其來的大雪覆蓋,大雪紛飛給這個春天多了一份色彩! 菜園一角,枯藤老樹烏鴉,小橋流水人家。原來家門口也是一道亮麗的風景,生活中發現微驚...
下了好幾天的雨,終于出現藍天白云了,嗯今天是個特殊的日子。發完朋友圈才知道今天是2/29,二月的最后一天了,很多人以為我是過陽歷生日,這樣那就是四年才能過一次了,其...
小說《在輪下》里寫道: 面對呼嘯而至的時代車輪,我們必須加速奔跑。有時會力不從心,有時會浮躁焦慮,但必須適應。它可以輕易地將每一個落伍的個體遠遠拋下,碾作塵土,且不償命。 因...
There is a white world in my hometown one week before,yes,it was a snowy day,seems la...