無效的溝通無斷重復耗盡所有精力 于是放棄幻想，聽之任之
發簡信
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從160斤-100斤，我如何1年變成更好的自己
一切不能長期堅持的減肥方法都是耍流氓。 可能這篇會有點啰嗦，因為想說的很多。只想看經驗的話，就直接跳到相應標題吧。 我 的 基 本 情 況 我體重巔峰是160多，具體多少我不...
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這5個習慣，讓我持續成長。（上）我總結了很多自律伙伴的自律習慣，歸納成這個習慣，這5個習慣，也是我一直在踐行著。這5個習慣是:早起、運動、心態、輸入、輸出。 1.早起:我現在每天比以前多出了三個...
