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今天我們來(lái)說(shuō)說(shuō)跑步吧。個(gè)人覺(jué)得跑步算是運(yùn)動(dòng)之母，可以同時(shí)鍛煉到很多肌群。而且跑步要求頗低，馬路上，操場(chǎng)上，小溪邊，山坡上，只要有一雙還算舒服的鞋，和一條還過(guò)得去的路。 對(duì)我來(lái)...
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