今天我們來說說跑步吧。個人覺得跑步算是運動之母，可以同時鍛煉到很多肌群。而且跑步要求頗低，馬路上，操場上，小溪邊，山坡上，只要有一雙還算舒服的鞋，和一條還過得去的路。

對我來說，跑步是一場精神與身體的較量。還記得去年開始跑步之前，我的體重到達人生最高值70kg。尤其是我臉型方方沒下巴，說當時是滿臉橫肉都不為過。最重要的是有次姨媽三個月沒來去看醫生，醫生說我是胖多囊，讓我少吃甜食多運動。那時我才忽然發現，我已經胖到這個樣子。剛好在學校念書，跑步場地好找，所以我開始跑步鍛煉身體，順便減減脂肪。其實一開始并沒有下很大決心，因為14年夏天我也跑過一個月步，最后卻不了了之。正式開始差不多是15年3月1號，除掉姨媽期和上海不期而至的雨天，基本一個月能跑15天，每天7.5公里。15年一直跑到12月份，累計里程超1000km，可惜我當時用的軟件因為換手機無法同步，這個珍貴的記錄丟失了。

現在回想起來，這是我20多年來堅持下來的為數不多的幾件事。我是一個很能耐得住枯燥的人，在跑步的時候基本不聽音樂或者其它，就是專心體驗身體與精神的對抗。跑步過程中會經歷渾身酸軟、胃如撕裂、膝蓋疼痛、汗如雨下等各種困難，但是克服這些，向著目標一步步邁出踏實的腳步，也讓我產生勇氣。結束一場跑步，沖了澡躺在床上，想想今天又戰勝了一點惰性，還會有發自內心的愉悅。

現在想來，我很感謝自己去年對跑步的堅持。一方面，隨著跑步我的身體逐漸好轉，姨媽周期規律；另一方面，跑步9個月中我的體重減輕12kg，又恢復了以前的正常身材；最重要的是，堅持跑步讓我養成了運動的習慣。今年畢業參加工作，離開學校我也盡力運動，在朋友圈也是一個正能量的人。

跑步讓我更追求生活意義和心靈的平和，而非眼前短暫的快樂。當我默默奔跑的時候，經歷著困苦、沮喪、快樂等種種情緒，跑步本身已經成了尋求意義的過程。

跑步讓我明白，人生沒有極限。只要你目標堅定，只要你一直奔跑下去，你總會一次又一次刷新里程，到達人生的更遠處。人生也像每一次的奔跑一樣，永遠都是孤獨的。但你還是要這樣一圈一圈地奔跑下去，精疲力盡也不能停下，直到完成任務，到達終點。在這個過程中，你會了解自己的能力，也明白自己的局限。

以上。