下午去體育館跑完十公里，身體明顯發(fā)熱，是那種久違的渾身暖和。而且，燥熱的心也在降溫，莫名的煩躁少了。 看來(lái)下午跑步，該是今天最明智的選擇。 半個(gè)多月來(lái)，自己?jiǎn)挝患彝深^忙，就...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山西
-
-
每日一詩(shī)——冬景
苑中遇雪應(yīng)制 宋之問(wèn) 紫禁仙輿詰旦來(lái)，青旂遙倚望春臺(tái)。 不知庭霰今朝落，疑是林花昨夜開(kāi)。 詩(shī)...
-
在公交車(chē)上
在公交車(chē)上 一天上午，我和幾個(gè)老姐妹坐公交車(chē)到石橋鎮(zhèn)買(mǎi)東西。到了石橋鎮(zhèn)，我們?nèi)齻€(gè)人每人都買(mǎi)了滿滿一購(gòu)物車(chē)，拉著車(chē)到公交站排隊(duì)準(zhǔn)備上車(chē)。排在我們前面的是三個(gè)年輕人，...
-
今年家門(mén)口跑跑得了吧！2015年，我才體校出來(lái)的時(shí)候，我的教練囑咐我，要少跑全馬，不僅僅是因?yàn)榕芏嗔藗恚且驗(yàn)槲业南ドw遭遇過(guò)嚴(yán)重的傷病，跑半馬沒(méi)什么問(wèn)題，跑全馬會(huì)有反應(yīng)，出于安全考慮，我當(dāng)時(shí)的想...
-
再一次連班
今天再一次連班，就為了白天能去趕飛機(jī)。 而且是早上白班8小時(shí)上完之后再連一個(gè)晚上的大夜班到早上八點(diǎn)，感覺(jué)有點(diǎn)扛不住了。 早上覺(jué)也沒(méi)咋睡好，早上五點(diǎn)多就醒了，然后下午四點(diǎn)下班回...
-
向樹(shù)洞君訴說(shuō)這兩天真的很惱火，干嘛跟正在長(zhǎng)身體的孩子們搶奪這二十分鐘呢？ 前段時(shí)間，要求五點(diǎn)半到校，孩子們基本五點(diǎn)二十就到齊了。因?yàn)閺木旁路蓍_(kāi)學(xué)就是每天五點(diǎn)起床，也都已經(jīng)習(xí)慣了。到了冬天...
-
每天一個(gè)5公里，真的太難了！近兩年來(lái)，隨著馬拉松熱在國(guó)內(nèi)掀起一波一波的熱潮。跑步成為了我們生活中很重要的環(huán)節(jié)，有些人已經(jīng)立志要在明年完成自己的這個(gè)馬拉松，有些人正在參加馬拉松的路上，或沉浸在完成自我挑戰(zhàn)...
-
貴在堅(jiān)持前幾天的國(guó)慶節(jié)太忙了。早上天不亮出門(mén)晚上八九點(diǎn)才能回家。跑步的事情也就擱淺了。這是七月以來(lái)耽擱最長(zhǎng)的時(shí)間。十天沒(méi)有去公園跑了。 終于忙完。好歹能休息一天。去商場(chǎng)買(mǎi)了雙新跑鞋。...
-
跑馬傷不傷身？如何把傷害降低？跑馬傷不傷身取決于自身，有的人到了70歲，不僅能跑馬，還差點(diǎn)破了三；有的年輕力壯，有跑量有基礎(chǔ)，卻頻頻受傷；跑馬傷身，一定跟你不當(dāng)?shù)挠?xùn)練方式有關(guān)，比如迷戀長(zhǎng)距離、間歇沖刺等高...
個(gè)人介紹
我是一個(gè)退休的老人，現(xiàn)在學(xué)習(xí)寫(xiě)作，提高文化知識(shí)，修養(yǎng)。向簡(jiǎn)友們學(xué)習(xí)，互相交流，有什么想說(shuō)的可以聊聊。不要悶在心里，做樂(lè)觀主義者，天天高高興興，開(kāi)開(kāi)心心，真心善待每位朋友，溶于大家庭。找些事做，喜歡什么，就干什么。不要有思想包袱，暢說(shuō)語(yǔ)言和朋友打成一片，點(diǎn)點(diǎn)滴滴做起，多看書(shū)，多認(rèn)字。使自己的生活豐富起來(lái)，天天跑步，鍛煉身體。有良好的心態(tài)，向往美好生活。活到老，學(xué)到老。