人體部位反應 肚臍下冷涼〈叫〉宮寒！ 肚臍上冷涼〈叫〉胃寒！ 腰上冷涼〈叫〉帶脈寒！ 肩上冷涼〈叫〉膽不通！ 手臂冷涼〈叫〉肺氣虛！ 頸部冷涼〈叫〉膀胱虛！ 手背冷涼〈叫〉氣...
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每日讀書 春季話養生———春日話筋
每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊春日話筋 木日曲直，能屈能伸。我們身體的組織，首先骨頭不可能這樣，骨頭是堅硬的，不可能打彎;髓是軟的，它也不可能硬起...
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每日讀書 春季話養生———春日話肝
每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊春日話肝 按照五行學說，春天屬木，在人體對應于肝、膽。 肝開竅于目，主筋，其華在爪甲，也就是指甲。 同樣肝也屬木，這...
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每日讀書 春季話養生———口苦每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊ 口苦 春天到了，很多人早上起來會出現嘴里發干、發澀、發苦這么一個癥狀，而且，這種苦的味道長期揮之不去。 到醫院檢查...
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每日讀書 春季話養生———肥胖
每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊肥胖 春天是減肥的季節，然而減肥不當會引發很多問題。 如何正確對待惹人厭惡的脂肪? 中醫有什么好辦法? 現代人以為肥...
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每日讀書 春季話養生———脂肪
每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊脂肪 要想減肥，就不能不說到脂肪。對于愛美人士而言，脂肪甚至猛于虎。 如何正確認識脂肪?脂肪過多的原因是什么? 脂，...
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每日讀書 春季話養生———消化
每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊消化 有的人說自己喝涼水都長肉，有的人能吃能喝可身體卻在消瘦，這些都與“消化”有關。 怎么理解消化這個詞?消化不好還...
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每日讀書 春季話養生———饑餓
每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊饑餓 現代人越來越重視健康，特別關注飲食的營養成分、烹調方法等，但這些都是身外之物，最重要的還是飲食的主體。 誰在吃...
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每日讀書 秋季話養生———山藥
每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 秋季話養生 山藥 秋天到了，山藥上市。 徐老師講的山藥不是“山藥蛋”，不是土豆，而是一味中藥，學名叫作薯蕷。 具體來說是薯蕷生長在...
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每日讀書 春季話養生———暴食癥
每日讀書?《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊暴食癥 在電影《瘦身男女》中，女主角遭受了失戀的刺激后暴飲暴食，從窈窕淑女變成了超級肥妹。這就是暴食癥的典型表現。現...
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每日讀書 春季話養生——— 口苦每日讀書?《黃帝內經 四季養生》 徐文兵 著 春季話養生 ＊ 口苦 春天到了，很多人早上起來會出現嘴里發干、發澀、發苦這么一個癥狀，而且，這種苦的味道長期揮之不去。 到醫院...
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每日讀書 春季話養生———食飲有節
《黃帝內經 四季養生》徐文兵 著 春季話養生 ＊食飲有節 其實吃什么不重要，怎么吃很重要。在《黃帝內經》中，黃帝的老師告誠黃帝說:古代的人能活到百歲，而動作不衰，原因之一就是...
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中醫常識之九種體質————特稟體質特稟體質——過敏 特稟體質也可以稱為過敏體質。中醫原本沒有過敏體質的說法，但有分特稟體質一說，它是屬于自身免疫力失調導致的在一年四季當中，常因節氣變化而出現規律性的過敏問題，...
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常見病證之高血壓 的調理方法病癥分析： 高血壓是指動脈血壓升高，尤其是舒張壓持續升高的一種全身性、慢性血管疾病。其判斷標準是收縮壓大于或等于140毫米汞柱，或舒張壓大于或等于90毫米汞柱。 中醫認為，高...
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中醫常識之九種體質————氣郁體質氣郁體質——郁悶 郁悶換句話說就是氣機郁滯，對于不同的年紀，不同的性別，所表現出的癥狀是有差別的。氣機郁滯，講簡單了就是氣不順、心情苦悶。 中醫認為，人體“氣”的運行主要靠肝...
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中醫常識之九種體質————血瘀體質血瘀體質——長斑 周身氣血運行不暢的一種體質，容易形成淤血內阻，會影響我們的生命的功能活動，身體總是覺得那里都不舒服，特別容易肩酸背痛、全身痛癥多。 而且很多重大疾病的后面背...
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中醫常識之九種體質 ————濕熱體質濕熱體質——長痘 長痘我們不陌生，很多青少年愛長痘，我們稱之為青春痘。陰平陽秘，精神乃治。"反之，陰不平陽不秘，各種癥狀就出來了。所以人體外在的很多疾病，都是內部陰陽失去平衡...