發簡信
IP屬地：湖北
-
完成。今天的狀態算是恢復了過來，跑了6組1公里間歇，沒有搞太大量，又怕完成不了，實際上今天狀態挺好的，應該來個8組的。 這個月完成了200km的跑量，...
-
2025-05-28昨天跑間歇，就那樣跑崩了，真是無法言語。今天來個慢跑，恢復一下吧。 這幾天天氣，一會熱一會冷的，這兩天又開始降溫了，今天早上，下午，昨天都有點冷...
-
崩了
今天的狀態真是太差了，還是原來的配方，先定個20組的間歇再說，結果搞到第五組就不行了，后面休息了一組，再就是岔氣了，在提速勉強完成了10組，我敲...
-
組休
之前刷到跑步視頻說，間歇也是練耐力的，假如一口氣4分配跑不了5公里，那么就中間休息休息，休息時間不要太長，等你休息時間越來越短，短到不用休息的時...
-
夢到跑馬
我敲，昨晚做夢夢到跑馬拉松，還是武漢馬拉松，這個路線真是怪哉，跑錯了幾次，繞回去了。而且跑一會休息會兒，跑不動，心率還特別高，最后一次又跑錯了，...
-
夢
昨天又做了個神奇的夢，夢到好多高中同學，有一些高中女同學帶著對象來著，參加同學聚會，好多同學她對象都好瘦，就這個印象，其它的都淡忘了。 也是有意...
-
冥想
最近幾天怎么每天都失眠了，腦袋里的想法，念頭多得很，搞得睡意全無，越睡不著學煩躁。 昨天就試著聽了一下好久沒聽的冥想，跟著冥想音頻引導語去關注自...
-
暴雨
今天下暴雨，大半天的時間都淹了好多地方，路上糞池蓋子的糞水都蹭蹭往上串，路上都積滿了水，還好就今天一天，不然又是看海模式了。 下班后沒怎么下午，...
-
路上
這公司到回去的路上越來越熱鬧了，估計好多都是在學校附近地鐵站那兒趕過來的，那邊以前好多擺攤的，都遷移過來了吧。 把這邊停車的一個場地都占完了，這...