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成長至死

媽媽買了個(gè)呼啦圈，今天上午玩了玩，耍了耍，中午都沒到，居然就會(huì)了，真是神奇。 剛開始總是喜歡掉下來，沒兩三圈就掉下來了，后來網(wǎng)上搜了一下，說左右，前后動(dòng)，我試了下前后動(dòng)，果然...

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最近天氣熱了，早上起來跑步也沒有那么涼快了，沒跑一會(huì)兒就大汗淋漓，就想補(bǔ)充水分，就想降溫了，而且體感重很多，140的心率，感覺都有160的體感，10公里都沒有堅(jiān)持到。想著剩下...

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這一天的干活兒也是艱難，路線太難走了，20多公里的路線，一天才4.5公里，這要干到什么時(shí)候去，我嘞個(gè)擦，還一直被催著。 這渠道兩岸邊大部分都是長滿了樹枝刺草，沒走一段路就要開...

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把老婆帶過來玩了兩天，但只陪了她一天。 感謝這所謂的調(diào)休補(bǔ)班，讓我少陪了一天老婆，反而讓我們在一起的時(shí)光更加珍貴。她在家里等我下班后，吃了點(diǎn)東西就帶她去了隔壁小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場，住...

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本周的長距離分了幾次，早上跑得太晚了會(huì)特別熱的，還是分開跑算了，量達(dá)到就行了，這也是網(wǎng)上大神的一些方法，說想提高成績，不能一直那一個(gè)配速，一個(gè)距離的跑，進(jìn)步得太慢了。闊以分開...

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今天學(xué)了一些知識(shí)啊。前天下的幾個(gè)視頻，后綴是mkv，我當(dāng)時(shí)還奇怪，還怕播放不了。后來分別在兩個(gè)電腦上放同一個(gè)文件，播放的語音不一樣，一個(gè)是英文，一個(gè)是國語...我就納悶了，難...

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Empty your mind. 清空你的思緒。 Be formless, shapeless, like water. 變得無形態(tài)、無形狀，像水一樣。 Put water ...