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    走在前行的路上

    可以不急不躁的享受晨起的時(shí)光,更多的時(shí)候是自己一個(gè)人的獨(dú)舞,但我真的好喜歡,這樣的分寸剛剛好 我有我的熱愛,也有自己的堅(jiān)持,不自滿也不知足,我們每一個(gè)成年人都知道世事終究不容...

  • 會(huì)了呼啦圈

    媽媽買了個(gè)呼啦圈,今天上午玩了玩,耍了耍,中午都沒到,居然就會(huì)了,真是神奇。 剛開始總是喜歡掉下來,沒兩三圈就掉下來了,后來網(wǎng)上搜了一下,說左右,前后動(dòng),我試了下前后動(dòng),果然...

  • 熱--長距離搞不成了

    最近天氣熱了,早上起來跑步也沒有那么涼快了,沒跑一會(huì)兒就大汗淋漓,就想補(bǔ)充水分,就想降溫了,而且體感重很多,140的心率,感覺都有160的體感,10公里都沒有堅(jiān)持到。想著剩下...

  • 一天的工作

    這一天的干活兒也是艱難,路線太難走了,20多公里的路線,一天才4.5公里,這要干到什么時(shí)候去,我嘞個(gè)擦,還一直被催著。 這渠道兩岸邊大部分都是長滿了樹枝刺草,沒走一段路就要開...

  • 玩了兩天

    把老婆帶過來玩了兩天,但只陪了她一天。 感謝這所謂的調(diào)休補(bǔ)班,讓我少陪了一天老婆,反而讓我們在一起的時(shí)光更加珍貴。她在家里等我下班后,吃了點(diǎn)東西就帶她去了隔壁小區(qū)的運(yùn)動(dòng)場,住...

  • 幾秒

    本周的長距離分了幾次,早上跑得太晚了會(huì)特別熱的,還是分開跑算了,量達(dá)到就行了,這也是網(wǎng)上大神的一些方法,說想提高成績,不能一直那一個(gè)配速,一個(gè)距離的跑,進(jìn)步得太慢了。闊以分開...

  • 多音軌

    今天學(xué)了一些知識(shí)啊。前天下的幾個(gè)視頻,后綴是mkv,我當(dāng)時(shí)還奇怪,還怕播放不了。后來分別在兩個(gè)電腦上放同一個(gè)文件,播放的語音不一樣,一個(gè)是英文,一個(gè)是國語...我就納悶了,難...

  • 水的哲學(xué)

    Empty your mind. 清空你的思緒。 Be formless, shapeless, like water. 變得無形態(tài)、無形狀,像水一樣。 Put water ...

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    2024-05-05

    好久沒跑30公里了,感覺有點(diǎn)不得勁,剛開始2公里就有點(diǎn)厭跑了,速度也不快啊,大清早的也挺涼快呀,這是咋回事,后來跑著跑著就有感覺了,就得勁了。 第五個(gè)長距離,速度比上次慢了3...

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