放假怎么過得愉快，當然是和母上處好關系。更年期陰虛陽亢的身體容易燥，恰逢寒冬，燥得更厲害，日常簡單的飲食就可以緩解 少吃辛辣油炸食品，多吃些滋陰補血的食物，注意是豬肉、牛肉、...
發簡信
IP屬地：浙江
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2019-01-09
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2019-01-07
紅豆薏米可以祛濕沒錯，但它不適合所有人，且不能長期食用。 有時間煮紅豆薏米水，還不如養成好習慣，不做生濕氣的事呢。比如，拒絕一切生冷的東西，包括冷飲和水果。維護很簡單，維修了...
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2019-01-03
有人上午疲憊困倦，喝水不解渴、體重懶動、頭暈乏力、皮膚發黃或浮腫、口齒遲鈍、容易咬到舌頭。 這就要注意改變喝水的方式了，喝水講究「晨不多飲、不渴不飲、飲必熱飲、飲必三口、慎選水源」
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2019-01-03
為什么喝了那么多水，還會渴，皮膚還是干？ 原因很簡單：因為脾胃太虛弱了，無力把喝進去的水運化成津液。津液不足，皮膚就會干。此時的津液不足，不是靠喝水能解決的，喝再多的水，只會...
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2018-12-28
自從我開始寫養生類朋友圈，經常有人問我xxx怎么辦，有什么方法解決xxx問題這類問題。有方法嗎？有。 吃得好，睡得好，心情好。完畢 以上是我覺得最重要的道，飲食作息心情不改變...
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2018-12-28
「我們都肝腎兩虛啦」 說到肝腎虧虛，聽起來好像都是老年人的事，離我們這些年輕的仙女們很遙遠。 其實不然。 在大家都需要加班熬夜的時代，是你的腎水、肝血在榨干自己燃燒你的熱情和...
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2018-12-24
符合以下癥狀的人，最適合泡腳的時候加生姜 1、愛吃寒涼飲食、經期血塊多 2、明明穿了秋褲，衣服裹了幾層，坐在辦公室里還是止不住哆嗦 3、晚上睡覺，蓋了很厚的被子，卻還是手腳冰...
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2018-12-22
冬季養生關鍵在于養藏，冬至時節，陽氣初生，人們要小心保護，精心調養，使其逐漸壯大。人體陽氣充足，才能達到延年益壽的目的哦。 從冬至開始就進入到真正的冬天了，隔三差五還會有冷空...
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2018-12-21
日常生活中，我們經常淋完雨之后洗個熱水澡也就過去了。 但是如果你淋雨后用自己的手背來觸及鼻尖和耳尖，發現是涼的，說明這個寒邪并不是表面的寒邪，沖個熱水澡它消不下去。 這時候得...