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2020的元宵節下午，看不見五彩斑斕的彩燈閃，聽不見鑼鼓喧天的拜年曲，聞不到民俗敬拜的香火氣，感受不到一個傳統大節的熱鬧歡快。我站在小區路口的一張一米寬的桌子后面，桌上...

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2018.8.31 卷 復盤第291天 心理表征 心里表征幾乎相當于潛意識或者下意識，不需要意識到過腦反應的過程是心里表征的表達方式。比如勺子到嘴邊自然張嘴，以至于給娃喂...

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2018.08.30 卷復盤第290天 積極主動的溝通 我的車逾期未年檢，大家互有情緒。親戚借車送人去機場剛好被攔下懵圈，我的車我沒管理好郁悶，先生辦理車輛一切維保問...

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2018.08.29 卷 復盤第289天 娃的自我意識 娃突然說，暑假我覺得我沒有彎道超車耶。我笑了問為什么？他說因為我總是控制不住要看電視。別人可能在抓緊學習。 ...

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2018.08.28 卷復盤第288天 安全感 這20多天暑假，倆娃分別送回爺爺奶奶、外公外婆老家，今天回來見面，我開心得不行，而娃娃們分別淡定。 鄰居問我，...

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2018.08.27 卷 復盤地287天 再說拖延之建立對不愉快任務的忍耐力 不得不說，的確，拖延帶有情緒因素。我的不關心占少數，逃避任務帶來的壓力占多數。晚上想要把...

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2018.08.26 卷 復盤第286天 繼續自我反省 《戰勝拖延》中有個案例，看得太眼熟。 案例中說簡是一家公司的財務分析師，她的任務是要盡快完成季度財務分析...

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2018.08.25 卷 復盤第285天 反省自控力 最近長輩小輩不在家，同時處理著些非常規工作生活，自控力向脫韁野馬受到了不停挑釁和嚴酷挑戰。 真是汗之又汗...

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《高效能人士的七個習慣》 這高效能人士的七個習慣,分別是:積極主動、以終為始、要事第一、雙贏思維、知彼解己、統合綜效、不斷更新。 兩個習慣印象最深，其一是積極...

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2018.08.22 卷復盤第282天 浮躁 真是浮躁，明明很多事沒處理，不知道哪件先來，這那猶豫徘徊，不如閑著。 尤其是精學這事，近期執行尤其差，沒按計劃...

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2018.08.21 卷 復盤第281天 信任的小確幸 家里天花板修補裝修，大工程，需要全體家具包好，避免臟亂灰塵超出預期帶來更多后續清理的麻煩。再各種聯絡師傅選涂料...

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2018.08.20 卷 復盤第280天 儀式感 儀式感是什么？ 《小王子》有這么一段對話，給了很好的答案。 小王子馴養的狐貍說：“你每天最好相同時間來...

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2018.08.19 卷 復盤第279天 極致整理 又是整理的兩天。 趕在天花板修繕前，趕在老人小孩回來前。趕得午餐晚餐隨便糊弄，趕得在一堆堆混沌雜物中間筋疲...

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2018.08.18 卷 復盤第278 天 家庭的自卑影響 今天聽自卑與超越，盡管心理學大師的表達學術晦澀，在樊登老師深入淺出的解讀后終是有系些些領悟。 自卑...

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2018.08.15 卷 復盤第275天 新的壓力和動力 近期接觸了不少新同事，年輕，創意多，點子贊，表達清晰準確，我明顯感受到優秀同事帶來的壓力和魅力。壓力給我敲了...

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2018.08.14 卷 復盤第274天 未雨綢繆 凡事預則立。計劃趕不上變化，意味著我們平日就該為變化多做準備。 近期工作地點和內容調整的過渡期，一切都有可...

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2018.08.13 卷 復盤第273天 鈍感力 皮膚過于敏感的人，在被蚊蟲叮咬之后，會忍不住一直抓撓，結果就是很有可能造成皮膚的進一步破皮發炎。但對于皮膚不敏感的人...

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2018.08.11 卷 復盤第271天 恰如其分的自尊 如何判斷自己的自尊水平是高還是低？先回答三個問題： 1.我是否能全面、無條件地接受自己，不管是好是...