有時候你是不是會突然情緒爆炸，比如： 老板發(fā)了個“嗯”，你立馬覺得自己是不是哪里搞砸了； 朋友聚會沒叫你，你腦補(bǔ)了一整部“他們是不是不把我當(dāng)朋友”的宮斗劇； 愛人沒及時回消息...
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2月復(fù)盤?| 向陽與新生2月，在新年和如常中度過，原本計(jì)劃的過年期間回家閱讀、寫作、復(fù)盤，學(xué)習(xí)成長搞個人IP運(yùn)營，結(jié)果卻在家中日日躺攤，當(dāng)我放下了一定要去做點(diǎn)什么的執(zhí)念，我安然家中，除了短暫的看書、...
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9月｜攻關(guān)與課題9月，入秋的北京，藍(lán)天白云，微風(fēng)拂面，抬頭耀眼的光芒打在臉上，職業(yè)選擇遇到很多困頓、迷茫，可誰的人生不迷茫呢，走出去與人連接，尋找熱氣騰騰的生命體驗(yàn)。 給姐姐接生了新生命，陪...
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中年危機(jī)與自我成長職業(yè)女性的心理轉(zhuǎn)型之路
中年危機(jī)與自我成長：職業(yè)女性的心理轉(zhuǎn)型之路 案例：李女士，45歲，職業(yè)女性 李女士是一位職業(yè)女性，人到中年，她突然感到自己的生活仿佛失去了方向。她來找我咨詢，希望能夠找到一條...
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學(xué)會表達(dá)情緒
最近體驗(yàn)的課里看到自己壓抑的部分，明明很生氣，很不耐煩也要忍著…… “如何去生氣”也是正確的表達(dá)情緒，主要是情緒的流動 人真的需要平衡，沒有好壞對錯，就是平衡的生活藝術(shù)。 一...
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7月｜經(jīng)歷與成長7月行走與回歸，關(guān)于游歷不在激蕩內(nèi)心，關(guān)于求職的遭遇，關(guān)于那些人性的善與惡，人生真是有趣呢，經(jīng)歷是眼睛也是回歸內(nèi)在程序的掃描，對于當(dāng)下的我，情緒更穩(wěn)，更富有邏輯，更看清自己有...
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困惑，那一定是輸出得不夠多
不得不承認(rèn)，我的工作效率確實(shí)不那么高，不管是之前寫文章，還是現(xiàn)在發(fā)短視頻，都是覺得時間不夠用，每天做不了幾件事。 但其實(shí)自己很明白，不管開始數(shù)據(jù)有多差，看見成績有多難，但只要...
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4月｜復(fù)盤與反思4月的日子心情迭蕩起伏，工作的停擺，副業(yè)的無向，在家呆久了心情也陰晴不定，沒了以往休息時的全然放松，試圖走出去感受大自然，給予我很多力量！ 與三人行伙伴聊天釋放情緒，在對話與...