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塵眉

早睡早起是一寶。早睡有益于調(diào)理陰陽，健康身體。早起能享受早上的晨露朝陽，飽滿元?dú)狻Ｈ说囊簧眢w健康最重要，早睡早起是健康之寶。 自律一：晚上二十三點(diǎn)前上床，早上七點(diǎn)前下床。...

姚yin

上周固化好習(xí)慣：早睡 正在踐行的好習(xí)慣和學(xué)到的技能：踐行親子時(shí)間管理和PPT營銷力，100清單排程，持續(xù)學(xué)習(xí)，工作任務(wù)不堆積，按時(shí)上下班，學(xué)會(huì)了錄屏，正在學(xué)習(xí)幕布，堅(jiān)果云和石...

姚yin

上周好習(xí)慣：早睡,親子時(shí)間管理，100清單 順帶好習(xí)慣：早起，運(yùn)動(dòng)，閱讀，日檢視 開始挑戰(zhàn)：每日檢視寫晨間日記，周檢視 運(yùn)動(dòng)看書讀書的時(shí)間有了，隨手記錄的習(xí)慣也開始養(yǎng)成。但是...

姚yin

上周好習(xí)慣：早睡 順帶好習(xí)慣：早起，運(yùn)動(dòng)，閱讀 開始挑戰(zhàn)：每日檢視寫晨間日記，周檢視 感覺可支配的時(shí)間多了，因?yàn)橹饾u養(yǎng)成的好習(xí)慣，而感到內(nèi)心歡喜。但是感覺自己在生活，工作和學(xué)...

姚yin

一、孝順父母，多陪伴父母，耐心傾聽他們講話 二、多發(fā)現(xiàn)孩子的閃光點(diǎn)，有效陪伴孩子搞好學(xué)習(xí)，健康成長 三、讀自己想讀的書，上自己想上的課，把自己的效能提高，給黨員和支部多分享

姚yin

在學(xué)習(xí)易效能之前呢，我是一個(gè)典型的多目標(biāo)，卻常常完不成目標(biāo)的人，很迷茫，焦慮，煩躁。我想學(xué)的東西很多，想讀的書很多，想完成的目標(biāo)達(dá)到的目標(biāo)也很多，然而一直以來的嚴(yán)重拖延讓我覺...

姚yin

說自己是女生，其實(shí)已經(jīng)是中年的四十不惑的女生了。不喜歡用女人，也不想把自己僅僅定位成媽媽，所以呢，就說是女生，希望我在生活中的修行感受能夠給到女生一些建議。我的坐標(biāo)在廣州，用...