一、本月關鍵詞：與變化共存，臣服與沉淀 本月分為兩部分。一部分是在防疫放開后的氛圍中上班，每天戴口罩，養生茶，熏艾。 中下旬突然被通知居家學習。在家里一邊工作一邊對自己的身體...
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202212小結及202301計劃 -
2022.12.21 男主人中招了
張先生開始中招了，我也不知道該怎么處理，之前收藏了那么多圖片視頻方法，這一刻真希望能夠迅速找出一個，能夠管用。 他說發冷、渾身痛、無力。我一邊照顧他，一邊等待孩子們考試。 這...
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2022.10.30 ?辟谷第二天
今天是辟谷第二天了，也是需要不進食，只喝溫熱的白開水，一上午也沒有明顯感受到餓。 一上午我們練了八段錦，站樁，還去山里散步，呼吸新鮮空氣，看短劇分享會。 中午回酒店睡午覺，樓...
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2022.10.29 辟谷第1天
參加二日禪第一天，我還給二寶聽寫完了才出門，其實已經有點晚了，朋友已經叫了嘀嘀車等我，為了不讓別人等太久，我背著雙肩包，手提袋子，一路小跑，發現自己久不跑步根本跑不動道，渾身...
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2022.10.10
大寶回來說上了五年級感覺好爽啊！為什么覺得好爽？老師要求中午12點20分到12點40分可以閱讀，閱讀完后再睡覺，而且自己還睡著了。愛閱讀的孩子的心聲啊！ 最后一節課還跑去圖書...
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2022.9.27 ?做了叉燒早上的鬧鐘忘了調，六點起床，晃晃悠悠搖起來往廚房走，興許是有早餐的儀式感讓我覺得起床也不是那么難受，這也是一種動力。 只是時間有點緊迫感，還得利用做早餐的間隙給孩子們聽寫。大...
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2022.9.28 有點喪但又不是早上五點五十起的床，盡管我在睡前就把該提前準備的材料準備了，比如泡發香菇和銀耳，比如雞蛋和牛排拿出冰箱常溫存放，再比如打豆漿需要的各種材料全部備齊，但還是覺得手忙腳亂。 因為...
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2022.9.22 ?冥想轉化情緒
孩子們目前基本維持在晚上22點前熄燈就寢，我期待的理想狀態是，小學在9點到9點半之間熄燈。而我們大人，今天早上也和張先生達成共識，從今晚開始，做到23點半前睡覺，以此改善身體...
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2022.9.25 ?窗外的木瓜樹在窗外 對著我們餐廳的玻璃窗框便是一株 結著累累碩果的木瓜樹 橙黃橘綠的木瓜像親愛的一家人 緊緊抱在木瓜樹上 而且經常伴有大大小小的鳥兒 來啄食熟透了的果實 只要一有空 我便...
