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簡尼心理

前兩天的晚上，陪孩子寫作業時，看到他寫的不認真，敷衍了事。我積攢的怒火一下子爆發了，各種訓斥、責罵。他哭了，這次可能也火太大了， 如果是往常，他被說后還繼續跟我說話，可是這次...

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今天我報了朝聞道社群

今天報了朝聞道寫作社群，2022年快到了，這也是給自己的一項投資。 2021年，我報了tina老師的寫作訓練營和心理學共學營，在學習的過程中，覺得自己得到了很大提高，但是我仍...

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謝謝，一起進步！

感冒了

昨天跑步30分鐘，夜里睡得很不好，早上起來覺得有些頭昏。 我想可能是我長期不運動，一旦重啟，內平衡被打破，所以身體不能適應。 之所以想重新跑步，是因為知道跑步的好處，可以鍛煉...

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今天聽樊登的新父母大學，學到一個非常有意思的概念，掌中大腦。把我們的手掌攤開，手背部就是我們的腦干，他控制最基礎的呼吸等活動。 把手指放在手掌中間，它就像我們的情緒腦。 把四...

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今天聽樊登的新父母大學，學到一個非常有意思的概念，掌中大腦。把我們的手掌攤開，手背部就是我們的腦干，他控制最基礎的呼吸等活動。 把手指放在手掌中間，它就像我們的情緒腦。 把四...

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今天我復盤了一下2021年讀的書，我發現自己居然讀完了五十本，七零八碎的加起來有八十本。 但同時我也發現一個問題，因為我把大量的時間花在讀書上，所以并沒有把書籍的內容及時輸出...

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最近讀了《非暴力溝通》，開始有意識的用。上面講到的同理心的方法來和家人溝通。 在以前，我總喜歡和別人講道理，一段對話說總是我說的多，別人在旁邊頻頻點頭。可是我并不知道，聽了我...

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今天看了一本如何保養甲狀腺的書，我在前年11月份做了甲狀腺癌切除手術，這一年多以來，我一直回避這個問題。我不想考慮切除甲狀腺，對于我意味著什么，也不想了解怎樣才能使我的疾病有...

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今天中午一回到家，我就看到陽陽完成了四頁默寫能手，我覺得很開心。 因為四頁默寫能手說起來簡單，其實并不容易，上面的按課文內容填空都是兩個月之前的內容，如果沒有及時復習，很容易...

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昨天跑步30分鐘，夜里睡得很不好，早上起來覺得有些頭昏。 我想可能是我長期不運動，一旦重啟，內平衡被打破，所以身體不能適應。 之所以想重新跑步，是因為知道跑步的好處，可以鍛煉...

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今天聽樊登《新父母大學》的課，他講了無條件的愛，其中特別講了不能威脅孩子。 回想我的教育方式，每次都是恐嚇加威脅，立刻就做作業，否則我就不讓你睡覺。 樊登老師說。學習是孩子自...

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從今天開始，我要恢復日復盤。因為日復盤有很多好處，最重要的是可以幫助我專注。 我總是喜歡給自己制定很多目標，然后就會很彷徨，因為想要做的很多，但卻沒有時間去實現它。 簡單來說...

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今天我還蠻開心的，因為我成功的地在兩個小時內，完成了一篇2500字的約稿。 其實我不規律寫作已經有兩個月的時間。在這兩個月里，我經歷了可怕的拖延癥。總是覺得自己該寫，但是心里...

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今天中午在我媽那吃飯，孩子慢吞吞的在那吃。我跟他說在等他15分鐘，他吃不完，我們也要走了。 結果是五分鐘到了，他依舊沒有吃完，我起身要走，他被跟著我走了，還你還剩半碗飯，我生...

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兒子又咳嗽了不知道這是今年的第幾次了？每一次他一咳嗽，我的心情就很低落。 不知道是什么原因導致了孩子老生病，有可能是他的過敏性鼻炎。每次遇到換季的時候，他的鼻子就會很不舒服，...

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這一周每天都有些零碎事，導致讀書任務沒有完成。 我發現一個有趣的現象，以前我只加入Tina的心理學讀書會時，我會想盡辦法地完成當天閱讀作業。可是當我又加入了古典老師的共讀會以...

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最近聽了幾個解決拖延癥的方法，很受益，分享給大家： 1、不要給自己貼負面標簽，認定自己是拖延癥患者。 說實話，這說中了我的心聲，不管是工作，還是生活，我都喜歡在Deadlin...

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孩子總是拖作業，明明10分鐘的作業能夠拖40分鐘。 一邊是時鐘滴答作響，心里擔憂著他的作息，怕他睡眠不足；另一方面又很自責，為什么已經陪著寫作業了，還是不能完成。 今天我找到...