今天看了一本如何保養(yǎng)甲狀腺的書(shū)，我在前年11月份做了甲狀腺癌切除手術(shù)，這一年多以來(lái)，我一直回避這個(gè)問(wèn)題。我不想考慮切除甲狀腺，對(duì)于我意味著什么，也不想了解怎樣才能使我的疾病有所好轉(zhuǎn)。
可我突然發(fā)現(xiàn)人生最重要的課題是承擔(dān)責(zé)任，遇到問(wèn)題不能回避，而要直面解決我的身體是我首先要解決的問(wèn)題，如何和他和諧相處，如何保養(yǎng)我的身體，是我愛(ài)自己的關(guān)鍵。
我讀到四個(gè)關(guān)鍵詞，一是均衡膳食，二是增加運(yùn)動(dòng)，三是心情愉快，四是規(guī)律作息。
我覺(jué)得自己做到了兩項(xiàng)，均衡膳食和規(guī)律作息，另外兩項(xiàng)要好好加油。
我還知道吃了甲狀腺藥片以后，前后半個(gè)小時(shí)不能吃豆制品和鈣片，會(huì)影響藥片的吸收。
我也突然理解自己為什么容易發(fā)火，甲狀腺激素水平高是一個(gè)很重要的原因。當(dāng)自己得到接納以后，我覺(jué)得更要好好善待自己了。
