每個人心里面都有一個寶寶，是小時候的自己，但每個人又是一棵參天大樹，向下扎根，向上生長～ 而我的樹，是一顆搖錢樹～ヾ?≧?≦)o
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《在心中默默祝福他人》正念練習
愛別人，首先愛自己～嗯，現在還是很愛很愛自己的～ 祝福我的家人平安，健康，幸福～祝福我的同事們工作順利，能多一些閑暇～祝福我的客戶們今年生意興隆，財源滾滾～祝福公司今...
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《沖走忙碌的思緒》正念練習
今天又是很忙的一天～晚上回來做了《沖走忙碌的思緒》的正念練習，覺得在練習的那么幾分鐘里面，有些想法真的被雨水沖走了，曬著太陽很舒服，但是不一會，又有很多想法冒出來了，然后...
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《一切都會改變》正念練習
這個點才睡覺，是因為又加班工作了，但是不變的是，自己的拖延癥還是犯了，所以才需要熬夜，結果有些工作還是沒做完。。雖然明天還有些時間可以完成，但還是覺得有些懊惱。 回想...
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《內在自我》正念練習
今天的主題是斷舍離，在今天的練習中，我不斷回想有哪些不好的想法，然后一邊練習，一邊想的都是好的鼓勵自己的話，例如你可以的，你很棒之類，不斷正面暗示自己，是不是也會越來越自...
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《憂慮泡泡》正念練習
今天練習憂慮泡泡的時候，感覺自己心里的憂慮泡泡有點大，有點重，有點推不動，也很難破解。當我呼喚自己的正念小孩的時候，看到了一個漂亮的小姑娘走過來，她輕輕的拍拍我，抱抱我，...