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BBC教你如何減緩身體衰老隨著科學(xué)的不斷進(jìn)步，物質(zhì)越來越豐富，生活也越來越有趣。所以“如何減緩衰老， 盡可能多地去享受生活？”成了每個中年人都會思考的問題。 BBC從20...
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【減肥系列3】這或許是你見到過最靠譜的減肥食譜先讓我們看看那些大家常用的方法： 1.晚上不吃飯 劉英同學(xué)認(rèn)為晚上不吃飯，可以控制每天的攝入卡路里總量，所以堅(jiān)持下來就會瘦。聽起來蠻有道理的，但...
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【減肥系列2】關(guān)于減脂的運(yùn)動，你知道的可能都是錯的
上一篇文章說了，減肥的重要目標(biāo)就是減脂。 那么怎么減呢，我們可以通過公式得到 身體中的脂肪=現(xiàn)在的脂肪+新增的脂肪-消耗的脂肪 通過這個邏輯我們...
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【減肥系列1】減肥的時(shí)候我們該減些什么一直非常困擾，每次想把肚子減掉，然后看了網(wǎng)上無數(shù)的減肚子的視頻，結(jié)果往往越練肚子越大。最后只能放棄，感覺自己非常沒有毅力，身心受挫。 如果只有我...
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被裁員！ 你的錯還是公司的錯？前些日子，大家基本上都被甲骨文的裁員新聞所刷屏，貌似大家都一夜之間沒了工作，仿佛沒了希望一樣。作為一個天天招人、裁人、還經(jīng)常面臨被裁風(fēng)險(xiǎn)的人，我...
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有胃病的人真的不能喝咖啡嗎？咖啡應(yīng)該已經(jīng)是多數(shù)人最喜歡的飲品之一。困了累了來一杯，10幾分鐘后基本就可以滿血復(fù)活；考試之前來一杯，我們的專注力暴表，很有可能會超水平發(fā)揮；甚...
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聽課筆記-盧菲菲25個竅門讓你過目不忘-如何攻克路癡？
怎樣定義路癡？ 老記不住路，缺乏方向感，不知道東南西北的人。 路癡是天生的嗎？ 有一定關(guān)系~ 大腦中有負(fù)責(zé)導(dǎo)航的細(xì)胞，感知空間、定位、方向； 在...
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2016奧運(yùn)會主題曲Alma e Cora??o-全心全意（葡-英-中翻譯）
Alma e Cora??o-soul and heart-全心全意 歌曲原創(chuàng)：Thiaguinho 翻譯： @韓瑞在里約 Eu sei o q...
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聽課筆記- 盧菲菲25個竅門讓你過目不忘-30分鐘讀一本書
為什么一本書讀完什么也記不住？ 其實(shí)盧老師這里也沒解釋清楚，但有一句話說的卻很有道理，“你可以看很多的書，但這個世界上的書卻沒有被誰看完過，而看...