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楊寧寧焦點解決網絡初17中19堅持分享640天（2021.5.1）本周約練1次，總計175次，讀書打卡第272天??????講師班第五次課程????????????????????2021.5.9
講師班第五次課程 2021.5.9 一、講師的基本功： （一）心中要有聽眾。 講師要具備一心二用的能力，一方面思考自己講的是什么？另一方面，要關注對面的...
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簡單的快樂
人的一生富貴由命，苦樂卻由己。 這一生想要過得安穩，快樂， 就應該一切從簡。 身外物簡約，低物欲，少要求； 內在心態則需簡明，不重成敗得失，享過程，悅身心。 這一生，經歷的各...
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分享1496天，堅持約練759次，2024-07-17
今天來訪者是第一次咨詢，急于表述自己的原生家庭以及自己的生活經歷，給我提供了很多的信息，也為他提出的話題的產生提供了深厚的背景，表示愿意有第二次咨詢。 當事人經濟條件不是很好...
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聚焦一小步大荔心理協會:郭家秀《焦點解決短期心理治療》(SFBT) 堅持分享第六天 健身打卡第6天 早上起來第一個動作就是打開手機聽微課，今天學習的五聚焦中的第五部聚焦一小步，聚...
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四次咨詢助力學生提升200多分
經過四次精心咨詢，一個曾深受中度抑郁困擾的孩子，成功提升了200多分，最終順利考入心儀的學校。這位高三的孩子，曾一度因抑郁癥而遠離學校，但如今他取得了令人矚目的進步。雖然他的...
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安乃近與白骨精有位老太太已經六十多歲了，兒女都在城里工作生活。兩年前，老伴也去世了，就剩下老太太一個人在鎮子上過活。 俗話說：“家有一老似有一寶”，再加上老太太的兒女們都很孝順，所以都爭著...
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Day19
晚上9:30了，娃的作業還沒寫完，我批評了她，她說她在學校忘記抄詞了，回來給同學打電話，同學不在家，所以到現在都不知道該怎么抄詞。 我說那就不寫了，明天早上早點去學校，抄其他...
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日常生活記錄<br><br>關注必回粉
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這幾天，也是感覺到越看越焦慮。不過還是得看些，讓自己可以知道些。
了解志愿填報
中原焦點團隊網絡初級中級23期初級復訓第26期堅持分享第660天 昨天今天，兩個晚上都和愛人一起去聽志愿填報培訓。初步了解填報志愿需要學習掌握的內容。 之前知道很繁雜，沒想到...
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了解志愿填報
中原焦點團隊網絡初級中級23期初級復訓第26期堅持分享第660天 昨天今天，兩個晚上都和愛人一起去聽志愿填報培訓。初步了解填報志愿需要學習掌握的內容。 之前知道很繁雜，沒想到...
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做傾訴者的感悟
劉友龍老師中期班第三次課程中有咨詢展示，恰好我有情緒觸動點，就舉手報名了。由于麥沒有聲音經過一點點的波折之后，我如愿做為傾訴者可以和劉老師對話。下面是劉老師的問句記錄 ...
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情緒化是怎樣的一種表現？
王金現 團體學員B突然提出要退出團體，讓我猝不及防。上一周的課程當中，他還熱情地為大家服務，提供教學輔助的設備。 我要搞明白到底發生了什么事情。 經于找到了一縷的蛛絲馬跡。在...
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聽音呼吸
感受到呼吸體會到當有力量驅動的時候會有疲憊的感覺會想讓自己停下來在這里我收獲到讓自己慢下來，松下來。 在不斷的呼吸中感受到而自己心臟頸部這部分的緊張中，有了嘔吐的感覺，允許這...
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聽音呼吸4
今天自己內心有個憤怒的情緒， 無法進入狀態， 慢慢的吸入慢慢的呼出 ， 努力讓自己投入在呼吸中我嗯突然之間不斷打嗝 甚至到了嘔吐感覺到自己無法呼吸，真的很難受! 睜開眼睛，抹...
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聽音呼吸3
輕松的音樂，調整著呼吸。慢慢的看到一太陽，這個太陽放射著光芒，但不是刺眼也不滾燙， 自己感受到 小小的種子破土而出，的他是如此努力的，向往著美好的生活。用盡全力去吸收光和...
