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  • 第一周

    徐暢的2018新年計劃第一周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 完成keep訓練,但是沒少吃,所以體重沒變,還是110哭。報了游泳課,下周一開始上課。 下周:需要控制進食,八...

  • 第二周

    徐暢的2018新年計劃第二周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 完成keep訓練,少吃了一些,只要是晚飯沒怎么吃,但是還是吃了點巧克力,薯片,畫圖太抓狂了。體重少了5斤。上了...

  • 第三周

    徐暢的2018新年計劃第三周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 完成keep訓練,體重還是輕了些。下周繼續游泳,羽毛球。 運動加瘦手臂 看中醫調理皮膚 了解隔雙眼皮,剪頭發。...

  • 第四周

    徐暢的2018新年計劃第四周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 完成keep訓練,體重沒變,晚上飲食沒控制住,哭,下周開始不吃晚餐。啊啊啊啊啊 2)換工作 : 城市大腦被拒了...

  • 第五周

    徐暢的2018新年計劃第五周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 : 大姨媽就棄療了,沒少吃,哈啊哈哈,春天要來了啊,要加緊減肥,4月份100斤以內去日本刷。 游泳學習要加快進度了...

  • 第六周

    徐暢的2018新年計劃第六周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 感謝有你啊,這真的是堅持減肥的最長周期,體重有變少,最重要的是習慣性的堅持去做一件小事的時候一天變的更有可感知的意...

  • 第七周

    徐暢的2018新年計劃第七周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 這周的每一天都爆表了,來日本了,每一天都狂吃 啊啊啊啊。 2)換工作 : 2018過了四分之一,好像還一事無成的憂...

  • 其實這才是第八周,那個是第九周

    徐暢的2018新年計劃第八周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 在日本爆吃,從明天開始減肥,啊啊啊啊。 2)換工作 : 面了滴滴,完成了手頭交接,勇氣是越用越多吧,加油。 4)家...

  • 第八周打卡

    徐暢的2018新年計劃第八周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 開始運動幾天,然后姨媽又來了,啊哈哈,不過還是運動比較舒服。 2)換工作 : 又面試又被刷了,然后弟弟跟我吐槽他的...

  • 第九周

    徐暢的2018新年計劃第九周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 運動間隔了,要加強了。這周在吃治痘痘的藥,神奇的倒是瘦了,哈哈,要唾棄我。 2)換工作 : 哈哈哈,這周這部分的事...

  • 第十周打卡

    徐暢的2018新年計劃第十周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 這周去杭州面試,累成傻叉,啊哈哈,怎么辦,工作很忙也要運動撿起。游泳了一次。 2)換工作 : 五一三天完成了筆試,...

  • 十一周打卡

    徐暢的2018新年計劃第十一周打卡 感謝你陪我一起 1)減肥 這周又回到了一個人的日子,然后開始外賣輪著來,買菜,做飯,運動要慢慢撿起來了。 2)換工作 : 滴滴做完了所有的...

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