端午節后，在校時間不長，基本的學習任務完成較好。完成了英語聽力訓練。兩份四級真題的訓練。生活飲食方面正在慢慢糾正她總喝可樂的問題。慢慢用其他飲料和礦泉水替代可樂，還有關于我們...
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IP屬地：黑龍江
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總結
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總結
這周在生活方面沒有什么問題出現，每天都按時督促錢子匯吃飯，早中晚三餐都按時吃，并且注意營養搭配，照顧她的口味。零食也不像以前吃的多了。晚上餓了通常會去買一杯豆羮喝，喝水的比重...
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總結
學習方面:自周一至今，背誦單詞120詞左右，完成精讀聽力作業三次，時長累計4分鐘左右，四級作業完成15選10三篇 生活方面:周一至周五，早，中，晚餐正常一餐不落，盡量吃的都是...
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【重溫】這個殺手不太冷真正的好電影就像真正有趣又有內涵的朋友一樣，在眾多粗制濫造的電影中能夠獨立存在，不盲目、不跟隨，所以即便新電影不斷被生產加工出來，他們也常常不會因為缺乏商業炒作而被埋沒，《這...
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如何成為積極主動的人在炎熱的七月，參加了@易仁永誠老師的海比特訓練營，為的是在這個信息時代不要被淘汰，而且要做的更好，成為更好的自己。 分身術,每一個人都具備分身的能力,時刻想著把理性的自我和小...
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分身術訓練營第三天學習感受
主題：觀察情緒。刺激發生的情緒反應 目的：集中力量觀察情緒 通過語言、念頭、情緒來觀察自己。使用工具表來提升觀察能力。 常見情緒：焦慮、憤怒、害怕、恐慌、擔心 你只有能夠知道...
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海比特訓練營高級結營
海比特高級訓練營，一轉眼過去了半個多月，想起從七月份參加海比特初級訓練營，一直到高階，這一路的走來，有積極，有拖延，有糾結，有放棄，有關心，有嘲笑。。。。。太多的情緒一路陪我...
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信念的力量-分身術訓練營第三天
先請大家方便看一下短片《如果站在其他人的角度，你對待他們會不一樣么……？》 鏈接地址：http://v.youku.com/v_show/id_XNjAyNTA0NDcy.h...
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現在開始就是最好的時候——知識管理訓練營綜合回顧@錢雨
我是聽了李參老師的公開課并保存了模板，這次知識管理訓練營毫不猶豫就報名參加了，藥山老師的講解更加系統，學習了易仁永誠老師的文章就更加清晰了，學習總是能帶來收獲。 完成任務的感...
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分身術訓練營第二天(情緒)
整個分身術訓練營有三天內容，要把老師講的都理解。 通過觀察念頭（刺激發生時，心里的念頭）來練習分身術（覺察能力） 集中力量觀察內心“念頭的萌起” 任何情緒都是發現問題的鑰匙 ...
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自由的真相是自律，能夠說“不”的能力“真自由訓練營”是由幸福進化進化俱樂部發起的元習慣提升類產品。活動具體內容請詳見：http://blog.hiddenwangcc.com/productact 八月參加了永...
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第二天真自由
真自由訓練營導師介紹 痛點：被問題困住，出不來，沒有辦法成長和提升。 目的 1、澄清自律究竟解決什么問題 2、澄清真自由是什么 3、情緒問題如何解決 真自由法則 勇氣，就是帶...
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分身術訓練營第一天學習感受
第一個應該養成的習慣是什么? 我認為的第一個習慣是：分身術 每一個人都具備分身的能力 分身嘗試 小我和資源的自我，可以主動分身出來看自己。如何主動的分身思考 1、主動分身選擇...
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越是親近的人，語言越有力量
目的：集中力量，從關注與語言，找到你自己小我的喜好，就是你看看你的小我，對什么樣的觸發器比較敏感 積極主動，也就是采取主動，為過去、現在、未來的行為負責，積極面對一切。 我們...
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自律的真相，自律才是真自由很幸運的參加了永澄老師的真自由訓練營，期待自由帶來的喜悅 認知世界有三個區和成長關系圖 當遇到問題的時候，解決問題能力就會提升，價值就會積累，價值積累成長就會出現 成長是從價...
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海比特高階第一天
課前思考回答： 在習慣養成中最大的痛點是什么？ 最大的痛點是很難堅持，越到后來越動力越小 規劃好的習慣也沒有辦法養成 第一天內容： 規劃了習慣，不一定養成習慣 習慣養成的本質...
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做情緒的主人-分身術訓練營的感受
本文章核心觀點來自易仁永澄老師的習慣養成活動-http://blog.hiddenwangcc.com/productact 參加易仁永誠老師分身術訓練營，每一天都有收獲，詳...
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自律是解決所有問題的第一步（一）
一直期待永澄老師關于自律的主題，因為永澄老師的課程總是與眾不同，總會給人帶來驚喜。 課程主題：走出八大誤區，輕松提升自律力 一、課程目的： what- 通過案例，找出誤區，說...
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海比特高階第三天-保障機制
課程回顧 1、更新認知，本質導向的重要性 2、把更新的認知落地，如何把問題轉化成財富 目的：學習如何分析失敗，預防最后一個風險 有的習慣你并不知道自己為什么要養成它，還有的習...