焦慮的人,總覺得事情太嚴(yán)重,不嚴(yán)重也會(huì)想的嚴(yán)重,所以越來越嚴(yán)重。惡性循環(huán)。 樊登說,事情如果有辦法解決,那就不用焦慮,如果沒辦法解決,焦慮了也沒用。 所以,放輕松,事情沒那么...

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