放輕松，事情沒那么嚴重

焦慮的人，總覺得事情太嚴重，不嚴重也會想的嚴重，所以越來越嚴重。惡性循環。

樊登說，事情如果有辦法解決，那就不用焦慮，如果沒辦法解決，焦慮了也沒用。

所以，放輕松，事情沒那么嚴重，就算全世界不要你你還有你自己。

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