
20180711 21/100 天氣:晴 昨晚早睡:10:40 今日早起:06:00 今日運動:8公里跑 早起清單: 1、早起時打卡 2、聽書+寫輸出筆記(6分鐘) 3、寫晨...
20180711 21/100 天氣:中雨 昨晚早睡:10:40 今日早起:06:00 今日運動:下雨室內活動 早起清單: 1、早起時打卡 2、聽書+寫輸出筆記(6分鐘) 3...
20180710 20/100 天氣:陰 昨晚早睡:10:30 今日早起:05:23 今日運動:走走路、卷卷腹、騎騎車 早起清單: 1、早起時間卡 2、聽書+寫輸出筆記(6分...