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寧菲芳華

1.母親愛孩子盡量做到以下幾點:盡量堅持母乳喂養(yǎng)。增加愛的擁抱。做孩子的“心理治療師”。 2.母愛的本質(zhì)是對孩子心理關懷。生活的照料可以假手于人，而家長在給予心靈上的關照方面...

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藥水與純凈水 一位成功學大師聯(lián)手化學家做了一項實驗：在某會場內(nèi)，化學家舉著一小瓶藥水給臺下的人看，并強調(diào)說：“這瓶藥水是我最新研究出的揮發(fā)性極強的液體，現(xiàn)在我要計算藥...

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師父之所以能迅速治愈來訪者。和師父多年經(jīng)驗和人格魅力分不開，瞬間能建立鞏固的咨訪關系，這個我們學不來。所以我做了這個巨無霸三明治：來訪者來了，先做目標，樹立目標，尋找動力。第...

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王春艷2021年10月8日《活出心花怒放的人生》讀書分享第32天 旁觀者變得冷漠的原因:從眾心理影響。集體性無感的困惑，責任擴散的干擾。減小旁觀者效應的方法:能力提高。責任感...

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第29天 探索感受:1.在一個安全的接納性的環(huán)境中，讓來訪者重新體驗來自他們過去的感受。2.讓人們承認并接納自己這些感受。3.通過人們變得更加表里一致來釋放感受。 薩提亞加工...

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《自尊宣言》 我就是我 在這個世界上再也沒有第二個我。我和某些人可能有些許相似之處，卻沒有一個人能和我完全相同。我的一切都真真實實地屬于我，因為都是我自己的選擇。 我擁有自己...

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王春艷2021年9月27日《活出心花怒放的人生》讀書分享第21天 1.列清單（壓力源和平衡方式）知道自己的壓力來自哪里，找出應對方式很重要。我們壓力很大，但是習慣了承受，停不...

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第25天 轉(zhuǎn)化的過程 感受就像是一支人類溫度計，一支溫度計可以告訴我們現(xiàn)在是什么溫度，從而幫助我們決定該穿什么衣服。而感受則告訴我們自己內(nèi)部加工過程狀態(tài)，并幫助我們決定如何應...

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1.站在終點，審視你的選擇。時代飛速發(fā)展，時事瞬息萬變，選擇的機會太多，機會多了難免會選擇困難，所以“年輕人，一定要認真思索自己最適合做什么樣的事業(yè)，特別是不要讓未來的你為你...

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1.樂觀就是讓心靈充滿陽光，讓積極情緒成為心靈的主導。樂觀主義是追尋生命意義和幸福的法寶。樂觀的心態(tài)能夠幫助個人用更加客觀的視角看待生活，并清醒理智地面對真實的人生，從而獲得...

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人在職場，心能做主 ——職場白領心理健康自助講座 一、職場風雨多，身心受折磨 職場白領的心理問題現(xiàn)狀、危害與原因 二、人在職場漂，心靈不挨刀 職場白領心理調(diào)節(jié)的重要性與價值 ...

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《雙減政策下，家長如何應對孩子的學習問題》 一.把幸福種進大腦。（培養(yǎng)和塑造孩子積極大腦，形成積極神經(jīng)回路） 在雙減政策下，學習型，成長型的家長就會脫穎而出，媽媽性格陽光，孩...

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督導感悟： 咨詢師幫來訪者把事情理清楚，一件一件分析。穩(wěn)住，一件一件探尋來訪者的感受，分開來分析。對自己有能力不作為的愧疚感，區(qū)分能做的范疇，為來訪者進行自我澄清。自...

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1)師父一開場就苦口婆心.語重心長的告訴我們:心理學是一種本領，心理學是一種修煉，征服自己就是做好自己，別人怎么說怎么做那是別人的事.(我理解為學習心理學的過程也就是人生不斷...

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【學習內(nèi)容】生命情緒和生存情緒，負面情緒的正面意義。 【我的收獲】每個人都有情緒。一個人的情緒包括生存情緒和生命情緒兩種。生存情緒是由恐懼憤怒組成。當威脅來臨的時候，潛意識會...

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溝通的基本訓練： 傾聽是最好的溝通方式，少說多做，把自己定位在什么角色，自己就會成為什么樣的人，練習時先完全重復來訪者的話，在精簡來訪者的話，說的少，但更有份量，把焦點放在來...

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1.每個人成長過程中的溝通模式都是從父母和養(yǎng)育者那里模仿來的。這些溝通方式基本上是內(nèi)外不太一致的，溝通中帶著屈辱，尷尬，快樂，興奮等情緒。所以有些人會發(fā)展出一些疾病和生理癥狀...

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1.我們感知世界的方式首先來自家庭，來自父母，我們每個人都有相同的生命力，這生命力是與生俱來的，從身體上，情感上，精神上給我們健康的推動，貫穿我們的整個生命。 在基本三角關系...