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寧菲芳華

2021年8月5日星期四 ? 生涯微思? 興趣發(fā)展一般經(jīng)歷有趣、樂(lè)趣、志趣三個(gè)階段。有趣——短暫易逝，非常不穩(wěn)定；樂(lè)趣——更加專一，逐漸深入；志趣——與責(zé)任感，理想，目標(biāo)相結(jié)...

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第29天 探索感受:1.在一個(gè)安全的接納性的環(huán)境中，讓來(lái)訪者重新體驗(yàn)來(lái)自他們過(guò)去的感受。2.讓人們承認(rèn)并接納自己這些感受。3.通過(guò)人們變得更加表里一致來(lái)釋放感受。 薩提亞加工...

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《自尊宣言》 我就是我 在這個(gè)世界上再也沒(méi)有第二個(gè)我。我和某些人可能有些許相似之處，卻沒(méi)有一個(gè)人能和我完全相同。我的一切都真真實(shí)實(shí)地屬于我，因?yàn)槎际俏易约旱倪x擇。 我擁有自己...

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督導(dǎo)感悟： 咨詢師幫來(lái)訪者把事情理清楚，一件一件分析。穩(wěn)住，一件一件探尋來(lái)訪者的感受，分開(kāi)來(lái)分析。對(duì)自己有能力不作為的愧疚感，區(qū)分能做的范疇，為來(lái)訪者進(jìn)行自我澄清。自...

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1.樂(lè)觀就是讓心靈充滿陽(yáng)光，讓積極情緒成為心靈的主導(dǎo)。樂(lè)觀主義是追尋生命意義和幸福的法寶。樂(lè)觀的心態(tài)能夠幫助個(gè)人用更加客觀的視角看待生活，并清醒理智地面對(duì)真實(shí)的人生，從而獲得...

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1.薩提亞家庭治療模式理論層面是用系統(tǒng)性的思考方式，建立在積極存在的理論基礎(chǔ)上，相信人類能夠展示積極的生命力量。將人們功能不良的應(yīng)對(duì)方式轉(zhuǎn)化為高自尊情況下的高水平自我關(guān)懷。 ...

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【學(xué)習(xí)內(nèi)容】冰山 【我的收獲】每個(gè)人的內(nèi)在都是一座冰山，故事是外在，是顯露在外面的，是應(yīng)激狀態(tài)下的應(yīng)對(duì)姿態(tài)。往下探索體會(huì)感受，順著感受尋找感受的感受，每一個(gè)感受背后都有一個(gè)觀...

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【我的收獲】人生上半場(chǎng)的模樣來(lái)自父母生活的樣子。父母是如何對(duì)待我的，我沿襲復(fù)制了這個(gè)人生腳本，用熟悉的方式對(duì)待孩子和愛(ài)人。生活是內(nèi)心創(chuàng)造出來(lái)的，愛(ài)人對(duì)待我們的方式是我們?cè)试S并...

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我就是我 在這個(gè)世界上再也沒(méi)有第二個(gè)我。我和某些人可能會(huì)有些許相似之處，但卻沒(méi)有一個(gè)人能和我完全相同。我的一切都真真實(shí)實(shí)地屬于我，因?yàn)槎际俏易约旱倪x擇。 ...