今天是情緒訓練營的最后一天，今天講的ABC法則，我覺著最重要的是B，因為只有我們及時停止消及的情緒才能理性地去解決這件事，當想發(fā)脾氣時想想這樣做有效果嗎，這是我想要的結(jié)果嗎？...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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2019-12-22
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2019-12-21
今天聽了周老師的課深有感觸，的確我以前對老公有時愿挑剔他，他沒有什么亂七八糟的毛病，我就挑剔他掙錢少，現(xiàn)在看很少有那種十全十美的老公，挑剔什么呢！年青時我倆吵架愿牽扯到父母，...
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2019-12-20
今天聽了周老師的“活在當下”和“15秒”定律，覺著很受益！的確孩子不好好學習，我就想他如果考不上大學怎么辦，一輩子要當個打工仔……總之越想越焦慮，整個人的心情很煩躁，現(xiàn)在明白...
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2019-12-19昨晚我和老公因為一件事起爭執(zhí)了，一聽他不順著我的想法就特不愿聽他說的話就跟他發(fā)脾氣，老公出去了剩下我冷靜下覺著就是強勢點了，總想他順著我的意思去干事情，他不順著就來火，以后真...
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2019-12-185點鐘起床給孩子做飯，他吃完飯又跟我說不想去想在家復習，我聽了又上火了說了他，孩子說你們不懂我也不理解我，后來我想到“紅燈?！奔皶r住了嘴對孩子說媽媽剛才不應該對你發(fā)脾氣你自己...
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2019-12-17
孩子不正兒八當上學我就火氣上升，追溯原生家庭，我從小每天每好好上學從來不用父母操心，所以現(xiàn)在看兒子的行為特上火。今天又跟周老師學習了情緒的“紅綠燈”，晚上我跟老公說事就試著控...
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2019-12-17
孩子上高二，老不好好學習，經(jīng)常不想上學說壓力太大，為他學習的事經(jīng)常上火跟他發(fā)脾氣，我的目標就是跟孩子發(fā)生矛盾時控制自己的情緒，理性跟孩子解決矛盾。
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12月8月今天聽了周老師的課，我感觸最深的是父母的語言給孩子造成的三種感受：①恐懼②羞愧感③內(nèi)疚感，我也看了聽了不少教育孩子的書和視頻，但孩子一不好好學習我教育他的時候總把看過聽過教育...
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12月7日今天聽了周老師的課，回想了一下自己以前的確觸碰了很多次這幾個雷區(qū)。以前有時想想未來：將來老人一旦有病我們要能拿出錢來給老人治病，孩子要是上大學4年也要十幾萬，還要給他弄房子，...
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12月6日
今天聽周老師的課很有感觸，“活在當下”，的確，在我們家里的吵架十有八九是因為孩子不好好上學而發(fā)生的，都高中了他不好好上學我就想他將來考不上大學怎么辦，考不上大學將來也找不到了...
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12月5月
晚上讓老公做了個性格色彩測試，很好奇他是屬于哪種性格的？結(jié)果綠色占了12，藍色占了9，說明偏綠色性格。以前我喜歡數(shù)落他的我認為看不順眼的地方，現(xiàn)在想想他雖然事業(yè)心不是特別強，...
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12月4日昨天晚上孩子下自習回來風風火火地說：明天要收會考資料和高考資料費325。我忽然想起他前幾天跟我說要收會考資料費140元跟我要了140塊錢了。我說你不是前幾天說要收會考資料費跟...
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12月3日
昨天下午看了周娟老師早晚聽里面“與父母疏離的孩子更易受傷”很受觸動，就捫心自問為什么一看到孩子不對的地方不就事論事，而是不停地指責嘮叨他，這樣只會讓他更消沉自卑，使我們的關(guān)系...
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12月2日周一每個周一孩子都說不愿去學校，說周一壓力太大。今天周一他沒去，心中是特為他著急的，因為這個月二十幾號好四科會考了，還是希望他能去，不知老師能不能講會考的內(nèi)容，但是他不去只能家長...