前兩天有朋友問，太多都是一周5-6練的計劃了，有沒有適合一周3練的健身計劃，當然有，只有適合自己的才是最合適的計劃，今天給大家分享3種經典的一周訓練計劃，后期只需要在重量上進...
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健身計劃：一周3練的健身計劃
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健身計劃第1周 | 跟著練就能瘦的7日燃脂計劃，讓你每周都能更瘦一點！
什么？減肥又雙叒叕失敗了！ 空有一顆減肥的心， 卻沒有一套減肥計劃， 想到什么練什么， 三天打魚兩天曬網， 叫肉肉怎么能不來糾纏你？ 如果說，現在有一套現成的運動計劃， 只要...
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和一個不愿提姓名的論戰
內個誰你成天討論這那，我告訴你咳咳咳傳統實業不是不行而是在互聯網風口期暫緩，跟你討論教育口的事怎么這么累，學前教育1.培訓2.教材教輔3.新興科技類，但是終歸是人與人的鏈接，...