01 今天和同事討論學習心理學心得時，我們因為是否需要考取證照時產生了不同的想法，她覺得要是功底扎實的話，與是否擁有相關證照問題都不大。我那時就覺得證照會令人更加信服。她覺得...
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把白日夢轉為現實需要幾步？
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我是怎樣逐步跳出我的全能感的。
這一周來一直苦苦徘徊在寫與不寫感受之間。明明內心有很多想法，明明對自我有很多覺察，但就是遲遲不肯打開電腦。忽而在腦海里幻想我開個公眾號記錄自己的修行吧，忽而又打擊自己以你這種...
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4月30日的這天，我學會了求助
2-4月來，欲望一直被念頭拖著走，而念頭又產生令人頭腦混亂的情緒。 在那個世界里，時而陽光明媚之下行走,山上忽然傾斜泥石流，時而在微風的綠蔭下聽著鳥兒唱歌卻嫌棄它們吵雜，時而...
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2019-04-19
情緒伴隨著混亂的想法升起。時而覺得是工作制度問題，時而覺得是房貸壓力問題，甚至牽扯到自己的能力價值問題上。各種批判在我的腦海中不停地打轉，頭腦有種爆裂感，下顎有緊繃感，肩膀不...
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2018.12.31
有目的性地記錄，碰巧今天是2018年最后的一天。也不想說復盤一年或展望未來的事了。這段時間在學習正念，正念是駐在當下不在過去與未來的。 自學習一個多月觀察呼吸，在這大概一周時...
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2018年藥劑不良事件總結與改進
2018年就要過去了，在這一年中，我們科室既有人員的增減，也有人員的調動。既有業務的壓力，也有病患的不理解。所幸我們科室是個友愛而團結的群體，就算一年的磕磕碰碰也無損我們喜樂...
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