冥想的目的是為了集中精神、放松心靈，最終達到對自我意識更清晰的掌控和內心深處的平靜。你也許還不知道，你可以在任何地方、任何時間進行冥想，無論周圍多么喧嘩吵鬧，你都可以獲得自我...
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如何冥想:一段冥想的旅程 -
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