發簡信
IP屬地：北京
-
音樂讓人更快樂，老年人應讓自己多聽音樂我們知道，悠揚的曲調能撫慰心靈，在不同的文化中美妙的音樂都是心靈療愈的天然妙藥，不僅讓我們心情愉悅，還能緩解疼痛，減輕心理壓力。音樂讓人更快樂。老年人應讓自己多聽音樂。 我國...
-
退休老人該如何有意義地生活？老年人退休后的幾種健康生活方式有網友問：如果你們的父母退休了，和以前的工作終結了，在家閑著沒事，肯定會很寂寞孤獨，心理上很空虛，一時很難適應，甚至還可能閑出病來，做子女的你會怎么做呢？ 許多老年人對退休后...
-
問題是寫的再多，也沒人看
有一位文友（云游天下看世界[http://www.lxweimin.com/u/10bc542b4b18]）說：“問題是寫的再多，也沒人看。” 這確實是一個問題。那么，寫文章...
-
著名女高音歌唱家耿蓮鳳：心態不老永葆青春耿蓮鳳（1944年-），出生于河北阜平，北京軍區戰友歌舞團演員。 耿蓮鳳是我國著名女高音歌唱家，國家一級演員，有“軍中百靈”的美譽。她是第一代《長征組歌》演員中年齡最小的領唱...
-
-
金雞獨立，測出老人身體衰老程度，還能延年益壽練練金雞獨立還能測出老年人身體的老化程度，這是真的嗎？這個動作，其實已經收到國家國民體質檢測標準實施辦法，是在2003年國家11個部委聯合下發通知中可以查到。 下面就從三個方...
-
中老年女性，如何做才能心理解壓，生活快樂幸福？現如今中老年女性面臨著退休的實際問題，生活壓力大，上有老下有小，家庭負擔重，因此居家女人更要學會心理解壓。 很多中老年女性認為丈夫的事業發展了，孩子長大成人了，自己就變成了多...
-
對老人身體影響大的三大宏量營養素，你都吃了嗎？世界衛生組織近年對影響人類健康的因素進行了評估，結果是，遺傳因素對人體健康影響為15%居首位，膳食營養的影響為13%為第二位，遠高于醫療因素8%。可見，膳食營養對人體健康的重...
-
老人為什么容易摔倒？3種鍛煉方法能有效預防摔倒有研究顯示，老年人跌倒的概率隨著年齡的增加而遞增。 造成老年人容易跌倒的因素有： 一、生理機能退化：老年人隨著年齡的增長，感覺、運動功能衰退，關節靈活性下降，肌肉松弛，肌肉的...
-
關于眼睛的兩個非常重要的的小常識眼睛有紅血絲是什么原因？眼疲勞，最壞的結果會怎樣？會導致失明。怎么辦？多休息，少玩手機，經常遠眺，經常做眼保健操，多吃綠色蔬菜，喝菊花茶。 眼皮腫是什么原因？睡覺...
-
早上三四點醒來，有兩種解決方案昨天凌晨三點多我就醒了。我一點也不著急，因為我知道我的能量已經補充的差不多了。為什么呢？我知道我的能量補充的有百分之七八十了。 我在一本書上看到：一個睡眠周期是9...
-
國家一級演員李明啟：如何養生，她的長壽之道是什么李明啟，1936年出生，中國鐵路文工團話劇團國家一級演員，在話劇、電影、電視劇領域都有出色表現，晚年以扮演各種類型的老年婦女形象居多，給人們留下了深刻的印象。如《還珠格格》中...
-
老年人總覺得自己有病怎么辦？
72歲的李大爺，入住養老院已有5年。近一個月來，突然變得沉默寡言，唉聲嘆氣，對院里組織的任何活動都不感興趣，以前每天都愛看電視連續劇，現在基本不看了。跟他說話，不愛理睬。 從...
