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五一第三天，2016年5月02日，天氣陰。 上午 8.00起床洗漱，玩手機到9點左右。 9.00點左右開始靜坐休息。 11.20分左右清醒。之后排大號，比較稀少；之后洗澡洗衣...
五一第二天，2016年5月01日，風和日麗。 上午 8.30起床洗漱，洗了個頭，吹干頭發墨跡一下已經到9.20。 9.30點左右開始靜坐休息。 11.30分左右清醒，中午與家...
五一第一天，2016年4月30日，陽光明媚，而我卻窩在家里。 辟谷第一天正式開始。 上午 根據作息時間表，早上我應該8點起床洗漱，實際情況是我8.30起床沒有洗漱，依然與周末...
心外無法 編，5 篇文章，43 人關注
最早了解辟谷這個詞是在大學，當時翻閱了很多傳統文化的書籍，對道家的辟谷之術有些了解，但是時至今日也唯有嘗試實踐。辟谷是一項風險性比較高的養生術，沒有專業人士指點容易出意外狀況...
發簡信
